Facilitadora Voluntária: Psicóloga Gabriela Lanzetta Haack
Data: 23/03/2023 (quinta-feira)
Horário: das 14h às 16h
Realização: plataforma Webconf da UFPel (na modalidade online)
Ementa:
1 – Autoestima Feminina:
• Conceito e importância da autoestima na vida das mulheres;
• Fatores que influenciam a autoestima;
• Sinais de baixa autoestima;
• Estratégias para aumentar a autoestima.
2 – Autocuidado:
• Conceito de autocuidado e sua importância na vida das mulheres;
• Benefícios do autocuidado;
• Práticas de autocuidado para o bem-estar físico e emocional;
• Barreiras para o autocuidado e como superá-las.
3 – Relação entre autoestima e autocuidado:
• Como a autoestima influencia o autocuidado e vice-versa;
• Como desenvolver uma relação saudável com o próprio corpo e com as emoções;
• Exercícios terapêuticos.
Público Alvo: Servidores docentes e TAEs ativos*
Período de inscrição: de 14 a 20/03/2023
Divulgação das inscrições homologadas: 21 de março de 2023**, nesta página.
*Considerando a Política Nacional de Desenvolvimento de Pessoas, conforme Decreto nº 9.991/19, somente serão certificados os servidores públicos pertencentes ao Quadro Efetivo da UFPel.
**Quando homologadas as inscrições, os selecionados receberão e-mail com instruções de acesso à sala de Webconf da UFPel.
