1. ROTEIRO DE SOCIODRAMA
Dirigido por Mariana Costa de Souza
TEMA: Desafios
I. Recepção do grupo
Cumprimento e conversa sobre o recesso.
II. Alongamento (4/5 min)
Deixar livre para alongarem as partes do corpo que mais sentem necessidade.
Música:
III. Aquecimento
Caminhada (5-10min ou até esgotar)- depois do alongamento vamos caminhar pela sala e sentir o que precisa ser alongado. Os integrantes vão ser guiados a caminhar das seguintes formas:
– Caminhar normalmente, preenchendo os espaços da sala
– Caminhar mais rápido
– Caminhar de costas
– Caminhar sempre para a esquerda (quando chegar no limite, para, vira e continua na
esquerda)
– Caminhar sempre para a direita (quando chegar no limite, para, vira e continua na
direita)
– Caminhar em zig zag
Música: Mas que nada – Jorge Ben Jor
https://www.youtube.com/watch?v=hg0XftC43Zo
obs.: a ideia é que seja seja bem animado, aqui pode ter voz, mas não necessariamente precisa cantar a letra, pode fazer como nos 2:35 da música.
Salvando balões (5-10 min ou até esgotar)- enquanto caminham, surgirão balões em cena, e o objetivo é não deixar com que eles caiam, então todos vão atrás dos balões jogando-os para cima. O número de balões dependerá da quantidade de participantes no dia.
Música: Instrumental de Cai Cai Balão
obs: no link abaixo, o ritmo original é muito lento, então coloquei na velocidade 2x para ficar mais animada e divertida.
https://www.youtube.com/watch?v=v5Y45PaHKfM
Fui à feira (2-3 rodadas ou até esgotar) – com o objetivo de aquecer a mente e exercitar a memória, vamos brincar de ir à feira.
Um integrante começa falando que foi à feira comprar uva, o próximo vai dizer que foi à feira comprar uva e banana, o próximo vai dizer que foi à feira comprar uva, banana e limão e assim sucessivamente até que alguma pessoa esqueça da lista de frutas.
Música: neste momento não há necessidade de nada muito elaborado pois a ideia é que todos se concentrem. Pensei em algo para tocar toda vez que a pessoa acertar a lista, tipo (pãrãraaaaaaam)
Caminhada guiada: em duplas, uma pessoa vai estar vendada e a outra vai guiar o vendado até um balão que vai estar no chão. Chegando até o balão o vendado deve estoura-lo com os comandos do guia.
Música: Aqui as duplas precisam conversar entre si, então pode ser algo ritmado e baixinho.
Caminhada lenta: para introduzir o poema e fala.
Música: O mundo é um moinho – Cartola (instrumental)
https://www.youtube.com/watch?v=ud9PlROstDw
Agora, convido vocês a fecharem os olhos por um momento e respirem profundamente. Vamos deixar o corpo relaxar e a mente se aquietar e escutar o que diz Clarice Lispector sobre desafios:
“Faça com que a solidão não me destrua. Faça com que minha solidão me sirva de companhia. Faça com que eu tenha a coragem de me enfrentar. Faça com que eu saiba ficar com o nada e mesmo assim me sentir como se estivesse plena de tudo. Receba em teus braços o meu pecado de pensar. (Um sopro de vida). O maior obstáculo para eu ir adiante: eu mesma. Tenho sido a maior dificuldade no meu caminho. É com enorme esforço que consigo me sobrepor a mim mesma. (O livro dos prazeres)”
Agora, imagine que você está diante de uma grande montanha. Não uma montanha física, mas um desafio da sua vida. Pode ser algo recente, algo distante ou até um desafio que você nem sabia que estava carregando. Pense nesse desafio: talvez ele pareceu grande demais à você em algum momento; talvez você tenha até pensado, em algum momento que não conseguiria ultrapassá-lo. Mas você conseguiu. Sim! Você superou esse desafio que te parecia tão grande. Grande mesmo como uma montanha. Você ainda sente a resistência, a dificuldade, e até o cansaço que ele te trouxe naquele momento? Ao mesmo tempo, agora você percebe algo muito importante: esse desafio não esteve aí sem mais nem menos, ele faz parte do seu caminho, do que você vem sendo, do que você vem ajudando a fazer de si mesmo.
Lembre-se de um momento em que você teve que enfrentar algo difícil – talvez fosse uma situação em que você precisou tomar uma decisão importante, ou quando a pressão parecia grande demais. Sinta novamente o que você sentiu nesse momento: o medo, a insegurança, ou talvez a dúvida. Mas também sinta o que foi necessário para seguir em frente – a coragem, a força ou a decisão de não desistir.
Agora, traga à mente os detalhes dessa cena. Onde você estava? Quem estava com você? O que estava acontecendo ao seu redor? Como o seu corpo reagiu naquele momento de desafio? O que você teve que escolher? O que deixou para trás? O que manteve? Como você se sentiu? Permita-se reviver essa memória por um instante, sentindo o peso da montanha e e alegria de conseguir ultrapassá-la. Sentindo a intensidade daquele momento.
Volto com Clarice:
“Faça com que a solidão não me destrua. Faça com que minha solidão me sirva de companhia. Faça com que eu tenha a coragem de me enfrentar. Faça com que eu saiba ficar com o nada e mesmo assim me sentir como se estivesse plena de tudo. Receba em teus braços o meu pecado de pensar. (Um sopro de vida). O maior obstáculo para eu ir adiante: eu mesma. Tenho sido a maior dificuldade no meu caminho. É com enorme esforço que consigo me sobrepor a mim mesma. (O livro dos prazeres)”
Agora, à medida que essa cena for ficando mais clara na sua mente, você vai abrindo os olhos. Volte a caminhar lenta e tranquilamente. Nessa caminhada, escolha alguém para compartilhar o seu desafio. Conte o seu desafio.
IV. Dramatização
Após todos os participantes visualizarem suas cenas, eles devem começar a caminhar pela sala lentamente, procurando um colega para compartilhar o que imaginaram. Ao se encontrarem, cada dupla irá combinar suas cenas individuais em uma só. Em seguida, as duplas serão agrupadas com outras duplas ou trios, repetindo o processo de fusão das cenas até restarem apenas dois grupos. Cada grupo terá um tempo para discutir como integrar as cenas de todos os participantes, garantindo que pelo menos um elemento de cada cena esteja presente, e definir como será feita a apresentação/dramatização desse conjunto.
Cada grupo terá a oportunidade de apresentar a cena combinada, enquanto o outro grupo observa. O tempo estimado para cada apresentação é de aproximadamente 7 minutos, totalizando cerca de 15 minutos para o exercício completo, dependendo de como as cenas se desenvolverem.
V. Compartilhamento
Depois de os dois grupos terem encenado, todos os participantes irão sentar em roda para o compartilhamento que é um momento de reflexão, onde os colegas compartilharam suas experiências e percepções a partir do sociodrama realizado.
VI. Processamento
Aqui é o momento do grupo refletir sobre a sessão, compartilhando sentimentos, insights e sugestões de melhorias, visando aprimorar a experiência e compreensão do roteiro.
VII. Músicas
1º momento: Mas que nada – Jorge Ben Jor
https://www.youtube.com/watch?v=hg0XftC43Zo
obs.: a ideia é que seja seja bem animado, aqui pode ter voz, mas não necessariamente
precisa cantar a letra, pode fazer como nos 2:35 da música.
2º momento: Instrumental de Cai Cai Balão
obs: no link abaixo, o ritmo original é muito lento, então coloquei na velocidade 2x para ficar mais animada e divertida.
https://www.youtube.com/watch?v=v5Y45PaHKfM
3º momento: neste momento não há necessidade de nada muito elaborado pois a ideia é
que todos se concentrem. Pensei em algo para tocar toda vez que a pessoa acertar a lista,
tipo (pãrãraaaaaaam)
4º momento: Aqui as duplas precisam conversar entre si, então pode ser algo ritmado e
baixinho.
5º momento: O mundo é um moinho – Cartola (instrumental)
https://www.youtube.com/watch?v=ud9PlROstDw