{"id":36310,"date":"2025-09-12T09:56:53","date_gmt":"2025-09-12T12:56:53","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/progep\/?page_id=36310"},"modified":"2025-10-22T09:22:28","modified_gmt":"2025-10-22T12:22:28","slug":"capacitacao-cultivando-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/progep\/capacitacao-cultivando-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente\/","title":{"rendered":"Capacita\u00e7\u00e3o: Cultivando o equil\u00edbrio do corpo e da mente"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"acaoMesServidorStyle\">\n<div class=\"headerAcaoStyle\">\n<div class=\"mesServidorLogo\"><img src=\"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/progep\/files\/2025\/09\/logo-Mes-Pessoa-Servidora.png\" \/>\n<div style=\"font-size: 16pt;text-align: center;font-weight: bold\">M\u00eas da Pessoa Servidora da UFPEL<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cabecalhoAcoes\">\n<div style=\"font-size: 20pt\">Cultivando o equil\u00edbrio do corpo e da mente<\/div>\n<p style=\"color: white\">N<span style=\"color: #ffffff\">o ritmo acelerado da vida moderna, \u00e9 comum nos sentirmos sobrecarregados, sempre correndo de um lado para o outro, atrasados, agitados e exaustos. Neste contexto, as t\u00e9cnicas do Yoga nos auxiliam na capacidade de auto-observa\u00e7\u00e3o e promo\u00e7\u00e3o do reequil\u00edbrio do corpo e da mente. Neste encontro, vamos experimentar a pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o como uma ferramenta essencial para cultivar o equil\u00edbrio emocional e encontrar a paz interior, utilizando as posturas do yoga, exerc\u00edcios respirat\u00f3rios e de relaxamento para a medita\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<main>\n<div class=\"corpoStyle\">\n<div><strong>Facilitador(a): <\/strong>Cristine Ramos Zimmer (<em>T\u00e9cnica Administrativa em Educa\u00e7\u00e3o \/ Centro de Ci\u00eancias Qu\u00edmicas, Farmac\u00eauticas e de Alimentos &#8211; CCQFA \/ UFPEL<\/em>)\n<p><strong>Data de realiza\u00e7\u00e3o<\/strong>: 14\/10\/2025, \u00a0ter\u00e7a-feira<br \/><strong>Hor\u00e1rio: <\/strong>10h \u00e0s 11h30min<br \/><strong>Carga hor\u00e1ria<\/strong>: 1h30min<br \/><strong>N\u00famero de vagas:<\/strong> 12<br \/><strong>Modalidade: <\/strong>Presencial<br \/><strong>Local:\u00a0 <\/strong> Deck do Campus Anglo.  Em caso de mau tempo a atividade ser\u00e1 realizada na sala 248, do Campus Anglo<br \/><strong>Ementa: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>T\u00e9cnicas do Yoga para auto-observa\u00e7\u00e3o e promo\u00e7\u00e3o do reequil\u00edbrio do corpo e da mente;<\/li>\n<li>Experimentar a pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o como uma ferramenta essencial para cultivar o equil\u00edbrio emocional e encontrar a paz interior;<\/li>\n<li>Posturas do yoga, exerc\u00edcios respirat\u00f3rios e de relaxamento que naturalmente preparam o corpo para a medita\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div><strong>P\u00fablico Alvo<\/strong>: Servidores(as) docentes, TAE\u2019s e trabalhadores(as) terceirizados(as) ativos(as) da UFPel*.*\n<p><strong>Per\u00edodo de inscri\u00e7\u00e3o<\/strong>: 15\/09 a 09\/10<\/p>\n<p><strong>Divulga\u00e7\u00e3o das inscri\u00e7\u00f5es homologadas<\/strong>: 10\/10**, nesta p\u00e1gina.<\/p>\n<p>*Considerando a Pol\u00edtica Nacional de Desenvolvimento de Pessoas, conforme Decreto n\u00ba 9.991\/19, somente ser\u00e3o certificados(as) os(as) servidores(as) p\u00fablicos pertencentes ao Quadro Efetivo da UFPel;<br \/>** Quando homologadas as inscri\u00e7\u00f5es, os(as) selecionados(as) receber\u00e3o e-mail de confirma\u00e7\u00e3o com instru\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p><strong>Observa\u00e7\u00e3o<\/strong>: A homologa\u00e7\u00e3o das inscri\u00e7\u00f5es dos(as) trabalhadores(as) terceirizados ficar\u00e1 condicionada \u00e0 an\u00e1lise pr\u00e9via e manifesta\u00e7\u00e3o por parte do NUGEST\/PRA.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<footer><strong><a href=\"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/progep\/files\/2025\/10\/HOMOLOGACAO-Cultivando-o-equilibrio-do-corpo-e-da-mente.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Confira as inscri\u00e7\u00f5es homologadas aqui!<\/a><\/strong>\n<div class=\"prevLegal footerMesServidor\"><strong>Contato:<\/strong> cdp.capacita@ufpel.edu.br<\/div>\n<\/footer>\n<p>\u00a0<\/p>\n<\/main>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00eas da Pessoa Servidora da UFPEL Cultivando o equil\u00edbrio do corpo e da mente No ritmo acelerado da vida moderna, \u00e9 comum nos sentirmos sobrecarregados, sempre correndo de um lado para o outro, atrasados, agitados e exaustos. Neste contexto, as t\u00e9cnicas do Yoga nos auxiliam na capacidade de auto-observa\u00e7\u00e3o e promo\u00e7\u00e3o do reequil\u00edbrio do corpo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-sem-sidebar.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-36310","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/progep\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/36310","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/progep\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/progep\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/progep\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/progep\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36310"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/progep\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/36310\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38377,"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/progep\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/36310\/revisions\/38377"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/progep\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36310"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}