{"id":31035,"date":"2025-04-04T15:47:50","date_gmt":"2025-04-04T18:47:50","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/progep\/?page_id=31035"},"modified":"2025-06-30T16:21:57","modified_gmt":"2025-06-30T19:21:57","slug":"exercicio-fisico-e-saude-sugestoes-para-iniciar-recomecar-e-manter-se-ativo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/progep\/exercicio-fisico-e-saude-sugestoes-para-iniciar-recomecar-e-manter-se-ativo\/","title":{"rendered":"Capacita\u00e7\u00e3o: Capacita na Web: Exerc\u00edcio F\u00edsico e Sa\u00fade"},"content":{"rendered":"
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Exerc\u00edcio F\u00edsico e Sa\u00fade: Sugest\u00f5es para iniciar, recome\u00e7ar e manter-se ativo<\/div>\n

A capacita\u00e7\u00e3o busca abordar os temas de Atividade F\u00edsica\/Exerc\u00edcio F\u00edsico. Os benef\u00edcios da pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica nas nossas vidas. Como planejar tempo semanal ideal para a pr\u00e1tica de AF e a alimenta\u00e7\u00e3o antes, durante e p\u00f3s AF. Sobre o jejum em AF.\u00a0 E, ainda, sugest\u00f5es de como manter-se ativo.<\/p>\n<\/div>\n

Facilitador(a): <\/strong>Eliana K\u00f6hler Kr\u00f6ning\u00a0(T\u00e9cnica desportiva na PROGEP\/CSQV)
\n<\/b>Modalidade:\u00a0<\/b>Online<\/em>.
\nCarga hor\u00e1ria:<\/strong> 1h30min
\nData<\/strong>: 24 de abril de 2025
\nHor\u00e1rio: <\/strong>15h.
\nRealiza\u00e7\u00e3o<\/strong>: Plataforma Webconf
\nEmenta:<\/strong>
\n– Atividade F\u00edsica\/Exerc\u00edcio F\u00edsico;
\n– Benef\u00edcios da pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;
\n– Tempo semanal ideal para a pr\u00e1tica de AF;
\n– Alimenta\u00e7\u00e3o antes, durante e p\u00f3s AF;
\n– AF em jejum;
\n– Sugest\u00f5es de como manter-se ativo.<\/p>\n

P\u00fablico:<\/strong>
\n– Servidores(as) docentes, TAE\u2019s e trabalhadores(as) terceirizados(as) ativos(as) da UFPel*<\/p>\n

Per\u00edodo de inscri\u00e7\u00e3o<\/strong>: 07\/04 at\u00e9 dia 21\/04<\/p>\n

Divulga\u00e7\u00e3o das inscri\u00e7\u00f5es homologadas<\/strong>: 22\/04**, nesta p\u00e1gina.<\/p>\n

*Considerando a Pol\u00edtica Nacional de Desenvolvimento de Pessoas, conforme Decreto n\u00ba 9.991\/19, somente ser\u00e3o certificados os servidores p\u00fablicos pertencentes ao Quadro Efetivo da UFPel;
\n** Quando homologadas as inscri\u00e7\u00f5es, os selecionados receber\u00e3o e-mail de confirma\u00e7\u00e3o com instru\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Observa\u00e7\u00e3o: A homologa\u00e7\u00e3o das inscri\u00e7\u00f5es dos(as) trabalhadores(as) terceirizados ficar\u00e1 condicionada \u00e0 an\u00e1lise pr\u00e9via e manifesta\u00e7\u00e3o por parte do NUGEST\/PRA.<\/p>\n

Confira as inscri\u00e7\u00f5es homologadas aqui!<\/a><\/p>\n

Contato SFS:<\/strong>\u00a0cdp.capacita@ufpel.edu.br<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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