{"id":409,"date":"2026-03-30T17:42:05","date_gmt":"2026-03-30T20:42:05","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/petsaudemental\/?p=409"},"modified":"2026-03-30T17:42:05","modified_gmt":"2026-03-30T20:42:05","slug":"o-que-e-ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/petsaudemental\/2026\/03\/30\/o-que-e-ansiedade\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 ansiedade?"},"content":{"rendered":"

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Imagem gerada por Intelig\u00eancia Artificial<\/em><\/h6>\n

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\u00a0 \u00a0 Uma crian\u00e7a se aproxima da pracinha, esfrega as m\u00e3os na roupa para secar o suor, est\u00e1 agitada, com a testa franzida e muito alerta, parece estar procurando por alguma coisa, ou esperando que algo aconte\u00e7a a qualquer momento. Por que essa crian\u00e7a est\u00e1 agindo dessa maneira? Ser\u00e1 que ela tem\u2026 ansiedade\ud83e\udd7a?<\/span><\/p>\n

\u00a0 \u00a0Todos j\u00e1 passamos por isso, alguma apresenta\u00e7\u00e3o de trabalho, conhecer algu\u00e9m importante, fazer uma prova entre outros acontecimentos cotidianos s\u00e3o gatilhos comuns de ansiedade. \u201cMas, se todos sentem isso em algum momento da vida, ent\u00e3o todos t\u00eam ansiedade\ud83d\ude30?\u201d<\/span><\/p>\n

\u00a0 \u00a0Exatamente! Ou melhor, depende do que voc\u00ea quer dizer com ansiedade. Quando nos falamos apenas assim, ansiedade, estamos falando de uma emo\u00e7\u00e3o, um sentimento vago e desagrad\u00e1vel de medo e apreens\u00e3o derivado da antecipa\u00e7\u00e3o de um perigo, algo estranho e\/ou desconhecido (Castillo <\/span>et al.<\/span><\/i>, 2000). Portanto, a ansiedade como uma emo\u00e7\u00e3o \u00e9 algo inerente \u00e0 experi\u00eancia humana<\/span><\/p>\n

\u00a0 \u00a0\u201cMas como voc\u00ea pode dizer algo assim! Tantos lugares que eu deixei de ir, tantas coisas que eu deixei de fazer pela ansiedade!\ud83e\udd2c\u201d. Ent\u00e3o, a ansiedade tamb\u00e9m pode se tornar um transtorno. A fun\u00e7\u00e3o evolutiva da ansiedade seria aumentar o nosso desempenho para nos preparar para uma situa\u00e7\u00e3o dif\u00edcil (Miguel, 2020), mas quando a ansiedade se torna um transtorno de ansiedade essa fun\u00e7\u00e3o \u00e9 prejudicada assim como diversas outras funcionalidades importantes no cotidiano.<\/span><\/p>\n

\u00a0 \u00a0No caso da ansiedade \u00e9 importante estarmos atentos para a sua proporcionalidade ao evento estressor, sua persist\u00eancia e se h\u00e1 preju\u00edzo ou sofrimento (Castillo <\/span>et al.<\/span><\/i>, 2000; Lenhardt; Calvetti, 2017). Em momentos importantes da vida, provas, encontros com pessoas importantes, apresenta\u00e7\u00e3o de trabalhos e entrevistas de emprego \u00e9 normal ficar ansioso.<\/span><\/p>\n

\u00a0 \u00a0Mas quando ela \u00e9 excessiva, desproporcional e persistente ela causa sofrimento e preju\u00edzo em diversas \u00e1reas da vida social, acad\u00eamica e profissional. Perde sua fun\u00e7\u00e3o de sinal de alerta e de aumento de desempenho causando preocupa\u00e7\u00e3o constante e dif\u00edcil de controlar, que pode estar associada a sintomas f\u00edsicos como tens\u00e3o muscular, inquieta\u00e7\u00e3o, fadiga e dist\u00farbios do sono (Brentini <\/span>et al.<\/span><\/i>, 2018; Lopes <\/span>et al.<\/span><\/i>, 2019).<\/span><\/p>\n

\u00a0 \u00a0Se h\u00e1 suspeita que a ansiedade est\u00e1 extrapolando o que seria normal, sendo prejudicial, sendo persistente, a busca pela avalia\u00e7\u00e3o profissional especializada \u00e9 importante. O tratamento \u00e9 eficaz e o padr\u00e3o ouro \u00e9 uma abordagem multimodal com cuidado por equipe multiprofissional, psicoterapia e, quando necess\u00e1rio, medica\u00e7\u00f5es prescritas pelo m\u00e9dico (Nada de tomar n\u00e3o sei o que porque o coleguinha usa, ou porque o desinfluenciador falou\ud83d\ude43).<\/span><\/p>\n

\u00a0 \u00a0Saiba que, se se sente assim, n\u00e3o est\u00e1 sozinho. Se precisar, busque assist\u00eancia no Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS), h\u00e1 uma ferramenta essencial para entender como funciona cada servi\u00e7o, o que voc\u00ea pode ter acesso e como o seu fluxo vai se dar no sistema, que s\u00e3o as linhas de cuidado. No caso da ansiedade h\u00e1 uma linha de cuidado pr\u00f3pria que pode ajud\u00e1-lo a escolher o servi\u00e7o para onde ir\u00e1. Vou deixar o link da linha de cuidado para transtorno de ansiedade no adulto ap\u00f3s as refer\u00eancias. Mas, adianto, se houver necessidade aguda, tanto os Centros de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial quanto as UPA\u2019s e Pronto Socorros est\u00e3o dispon\u00edveis para voc\u00ea.<\/span><\/p>\n

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Ent\u00e3o querido leitor\ud83d\udc78\ud83c\udffc, gostou do post? Quer saber mais sobre ansiedade e se aprofundar na literatura cient\u00edfica sobre o assunto? Entender de onde vem a ansiedade da crian\u00e7a que encontramos no come\u00e7o do texto? Saiba que o PET Nexus lan\u00e7ar\u00e1 nos pr\u00f3ximos meses um curso de ansiedade completo<\/strong>, com gloss\u00e1rio de termos, v\u00eddeos, imagens, refer\u00eancias atuais, pain\u00e9is interativos, impacto, sintomas e epidemiologia da ansiedade, e, principalmente, como funciona a ansiedade no ambiente universit\u00e1rio. E, ainda melhor, o curso vai sair completamente na faixa \ud83d\ude0e e valendo horas acad\u00eamicas, fique atento aos pr\u00f3ximos posts aqui no blog e no instagram @petsaudenexus<\/strong> onde anunciaremos.<\/span><\/p>\n

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Refer\u00eancias<\/span><\/p>\n

BRENTINI, L. C.; BRENTINI, B. C. ARA\u00daJO, E. C. S.; AROS, A. C. S. P. C.; AROS, M. S. Transtorno de ansiedade generalizada no contexto cl\u00ednico e social no \u00e2mbito da sa\u00fade mental. <\/span>Nucleus<\/b>, Ituverava, v. 15, n. 1, p. 237\u2013242, abr. 2018.<\/span><\/p>\n

CASTILLO, A. R. G. L. et al. Transtornos de ansiedade. <\/span>Revista Brasileira de Psiquiatria<\/b>, S\u00e3o Paulo, v. 22, supl. 2, p. 20\u201323, 2000.<\/span><\/p>\n

LENHARDTK, Gabriela; CALVETTI, Prisla \u00dccker.<\/span> Quando a ansiedade vira doen\u00e7a? Como tratar transtornos ansiosos sob a perspectiva cognitivo-comportamental. <\/b>Aletheia<\/span><\/i>, Canoas, v. 50, n. 1-2, p. 111\u2013122, jan.\/dez. 2017.<\/span><\/p>\n

LOPES, J. M. et al. <\/span>Correla\u00e7\u00e3o entre ansiedade e desempenho acad\u00eamico em estudantes universit\u00e1rios. <\/b>Cadernos de Gradua\u00e7\u00e3o: Ci\u00eancias Biol\u00f3gicas e da Sa\u00fade, Macei\u00f3, v. 5, n. 2, p. 137-150, maio 2019.<\/span><\/p>\n

MIGUEL, E. C. <\/span>Cl\u00ednica psiqui\u00e1trica: as grandes s\u00edndromes psiqui\u00e1tricas, volume 2<\/b> – 2a ed.. 2. ed. Barueri: Manole, 2020.<\/span><\/p>\n

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