\ud83d\udc4b\ud83c\udffb Fala pessoal!<\/p>\n
\ud83c\udf38 Voc\u00eas est\u00e3o sabendo que estamos no m\u00eas de outubro, m\u00eas alusivo que serve como alerta para preven\u00e7\u00e3o e diagn\u00f3stico precoce de C\u00e2ncer de Mama.<\/p>\n
\ud83c\udf38 Voc\u00ea pessoa com mamas, inclua esses 4 passos na sua rotina de auto cuidado:<\/p>\n
1\ufe0f\u20e3 Em frente ao espelho analise se h\u00e1 diferen\u00e7as de um seio para o outro, bem como caro\u00e7os, relevos, textura e etc. Fa\u00e7a em diversas posi\u00e7\u00f5es: bra\u00e7os levantados, m\u00e3os na cintura ou bra\u00e7os ao longo do corpo;
\n2\ufe0f\u20e3 Sinta seu seio, procure por caro\u00e7os, com movimentos de rota\u00e7\u00e3o com os dedos;
\n3\ufe0f\u20e3 Realize o autoexame no banho, pois existe a facilidade de deslizar os dedos e sentir o seio;
\n4\ufe0f\u20e3 Realize o autoexame 7 dias depois do in\u00edcio da menstrua\u00e7\u00e3o. Pessoas na menopausa, devem marcar o exame 1 vez ao m\u00eas.<\/p>\n
\u26a0\ufe0f Lembrando que o autoexame \u00e9 utilizado para investiga\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria, caso sinta alguma anormalidade, busque ajuda m\u00e9dica. <\/p>\n
\ud83c\udf38 Toque-se<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\ud83d\udc4b\ud83c\udffb Fala pessoal! \ud83c\udf38 Voc\u00eas est\u00e3o sabendo que estamos no m\u00eas de outubro, m\u00eas alusivo que serve como alerta para preven\u00e7\u00e3o e diagn\u00f3stico precoce de C\u00e2ncer de Mama. \ud83c\udf38 Voc\u00ea pessoa com mamas, inclua esses 4 passos na sua rotina… Continue lendo →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":801,"featured_media":986,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-985","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/nugen\/files\/2023\/10\/POSTS-FEED-MAT-8.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/nugen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/985","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/nugen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/nugen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/nugen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/801"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/nugen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=985"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/nugen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/985\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":987,"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/nugen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/985\/revisions\/987"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/nugen\/wp-json\/wp\/v2\/media\/986"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/nugen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/nugen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/nugen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}