{"id":163,"date":"2016-08-11T15:24:14","date_gmt":"2016-08-11T18:24:14","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/nnugs\/?p=163"},"modified":"2016-08-11T15:24:14","modified_gmt":"2016-08-11T18:24:14","slug":"estudo-encontra-relacao-direta-entre-consumo-de-frutas-e-niveis-de-felicidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/nnugs\/2016\/08\/11\/estudo-encontra-relacao-direta-entre-consumo-de-frutas-e-niveis-de-felicidade\/","title":{"rendered":"Estudo encontra rela\u00e7\u00e3o direta entre consumo de frutas e n\u00edveis de felicidade"},"content":{"rendered":"
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\nFoi publicado recentemente no renomado peri\u00f3dico cientifico American Journal of Public Health,<\/a> um estudo feito pela Universidade de Warwick, na Inglaterra e pela Universidade de Queensland na Austr\u00e1lia, onde 12.385 pessoas foram acompanhadas durante dois anos sobre h\u00e1bitos no consumo de frutas e sua rela\u00e7\u00e3o com n\u00edveis de felicidade. Constatou-se que o consumo crescente de at\u00e9 o limite de 8 por\u00e7\u00f5es de frutas por dia pode levar as pessoas a uma maior sensa\u00e7\u00e3o de felicidade e bem estar, sendo esta sensa\u00e7\u00e3o comparada a de se conseguir um emprego depois de um longo per\u00edodo desempregado.<\/p>\n

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Figura 1 – Mudan\u00e7as longitudinais no consumo de frutas e vegetais e mudan\u00e7as longitudinais na satisfa\u00e7\u00e3o com a vida em indiv\u00edduos australianos (n=12.385): Senso Australiano sobre renda, din\u00e2mica de trabalho e condi\u00e7\u00f5es de moradia na Austr\u00e1lia, 2007 e 2009.<\/p>\n

\nAinda n\u00e3o se sabe com certeza por qual raz\u00e3o isso acontece, mas os pesquisadores acreditam estar relacionado aos antioxidantes presentes nas frutas e verduras.<\/p>\n

Para mostrar a import\u00e2ncia do consumo de frutas e verduras, o governo Australiano fez uma campanha p\u00fablica para encorajar a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel em diferentes estados. O objetivo foi mudar as decis\u00f5es sobre as escolhas alimentares dos indiv\u00edduos, aumentando assim o consumo de frutas e verduras.<\/p>\n

De acordo com uma revis\u00e3o da literatura cientifica a ser publicada na revista cient\u00edfica Journal of Human Growth and Development da USP, todos os estudos analisados mostraram uma baixa preval\u00eancia da popula\u00e7\u00e3o brasileira no consumo de frutas, independente da idade, ou regi\u00e3o do pa\u00eds. Na Pesquisa de Or\u00e7amento Familiar 2008-2009, foi constatado que 90% dos brasileiros n\u00e3o consomem a quantidade de frutas recomendadas pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade, de 400g por dia. Outro dado importante dessa publica\u00e7\u00e3o, foi que um estudo realizado com crian\u00e7as na regi\u00e3o sul do Brasil (3 a 8 anos), mostrou que o consumo m\u00e9dio de frutas era menor que uma por\u00e7\u00e3o di\u00e1ria.<\/p>\n

Al\u00e9m da grande import\u00e2ncia do consumo adequado de frutas no tocante a sa\u00fade de crian\u00e7as e adultos, cada vez mais estudos v\u00eam comprovando que o aumento do consumo de frutas em diferentes momentos do dia pode impactar tamb\u00e9m a sa\u00fade emocional das pessoas.<\/p>\n<\/div>\n

Fonte:\u00a0http:\/\/view.comunicacao.ganep.com.br\/?qs=f2d381bdbb208ee304525332e58a1c15c07f7fc8df86654c2beec0af2e42b6fed8d07c52c2d16ab9ab09d49e0c5d661da329ccafa54366dd09f9df0cc1054adc<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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