{"id":1380,"date":"2025-04-23T11:26:43","date_gmt":"2025-04-23T14:26:43","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/lapso\/?page_id=1380"},"modified":"2025-04-23T11:40:24","modified_gmt":"2025-04-23T14:40:24","slug":"roteiro-desafios","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/lapso\/roteiro-desafios\/","title":{"rendered":"Roteiro – Desafios"},"content":{"rendered":"

1. ROTEIRO DE SOCIODRAMA<\/strong><\/p>\n

Dirigido por Mariana Costa de Souza<\/p>\n

TEMA: Desafios<\/p>\n

I. Recep\u00e7\u00e3o do grupo<\/strong>
\nCumprimento e conversa sobre o recesso.<\/p>\n

II. Alongamento (4\/5 min)<\/strong>
\nDeixar livre para alongarem as partes do corpo que mais sentem necessidade.<\/p>\n

M\u00fasica:<\/strong>
\nIII. Aquecimento<\/strong>
\nCaminhada (5-10min ou at\u00e9 esgotar)-<\/strong> depois do alongamento vamos caminhar pela sala e sentir o que precisa ser alongado. Os integrantes v\u00e3o ser guiados a caminhar das seguintes formas:
\n– Caminhar normalmente, preenchendo os espa\u00e7os da sala
\n– Caminhar mais r\u00e1pido
\n– Caminhar de costas
\n– Caminhar sempre para a esquerda (quando chegar no limite, para, vira e continua na
\nesquerda)
\n– Caminhar sempre para a direita (quando chegar no limite, para, vira e continua na
\ndireita)
\n– Caminhar em zig zag<\/p>\n

M\u00fasica: Mas que nada – Jorge Ben Jor
\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hg0XftC43Zo<\/a>
\nobs.: a ideia \u00e9 que seja seja bem animado, aqui pode ter voz, mas n\u00e3o necessariamente precisa cantar a letra, pode fazer como nos 2:35 da m\u00fasica.<\/p>\n

Salvando bal\u00f5es (5-10 min ou at\u00e9 esgotar)-<\/strong> enquanto caminham, surgir\u00e3o bal\u00f5es em cena, e o objetivo \u00e9 n\u00e3o deixar com que eles caiam, ent\u00e3o todos v\u00e3o atr\u00e1s dos bal\u00f5es jogando-os para cima. O n\u00famero de bal\u00f5es depender\u00e1 da quantidade de participantes no dia.<\/p>\n

M\u00fasica: Instrumental de Cai Cai Bal\u00e3o
\nobs: no link abaixo, o ritmo original \u00e9 muito lento, ent\u00e3o coloquei na velocidade 2x para ficar mais animada e divertida.
\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=v5Y45PaHKfM<\/a><\/p>\n

Fui \u00e0 feira (2-3 rodadas ou at\u00e9 esgotar)<\/strong> – com o objetivo de aquecer a mente e exercitar a mem\u00f3ria, vamos brincar de ir \u00e0 feira.
\nUm integrante come\u00e7a falando que foi \u00e0 feira comprar uva, o pr\u00f3ximo vai dizer que foi \u00e0 feira comprar uva e banana, o pr\u00f3ximo vai dizer que foi \u00e0 feira comprar uva, banana e lim\u00e3o e assim sucessivamente at\u00e9 que alguma pessoa esque\u00e7a da lista de frutas.<\/p>\n

M\u00fasica: neste momento n\u00e3o h\u00e1 necessidade de nada muito elaborado pois a ideia \u00e9 que todos se concentrem. Pensei em algo para tocar toda vez que a pessoa acertar a lista, tipo (p\u00e3r\u00e3raaaaaaam)<\/p>\n

Caminhada guiada:<\/strong> em duplas, uma pessoa vai estar vendada e a outra vai guiar o vendado at\u00e9 um bal\u00e3o que vai estar no ch\u00e3o. Chegando at\u00e9 o bal\u00e3o o vendado deve estoura-lo com os comandos do guia.<\/p>\n

M\u00fasica: Aqui as duplas precisam conversar entre si, ent\u00e3o pode ser algo ritmado e baixinho.<\/p>\n

Caminhada lenta:<\/strong> para introduzir o poema e fala.
\nM\u00fasica: O mundo \u00e9 um moinho – Cartola (instrumental)
\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ud9PlROstDw<\/a><\/p>\n

Agora, convido voc\u00eas a fecharem os olhos por um momento e respirem profundamente. Vamos deixar o corpo relaxar e a mente se aquietar e escutar o que diz Clarice Lispector sobre desafios:
\n“Fa\u00e7a com que a solid\u00e3o n\u00e3o me destrua. Fa\u00e7a com que minha solid\u00e3o me sirva de companhia. Fa\u00e7a com que eu tenha a coragem de me enfrentar. Fa\u00e7a com que eu saiba ficar com o nada e mesmo assim me sentir como se estivesse plena de tudo. Receba em teus bra\u00e7os o meu pecado de pensar. (Um sopro de vida). O maior obst\u00e1culo para eu ir adiante: eu mesma. Tenho sido a maior dificuldade no meu caminho. \u00c9 com enorme esfor\u00e7o que consigo me sobrepor a mim mesma. (O livro dos prazeres)”
\nAgora, imagine que voc\u00ea est\u00e1 diante de uma grande montanha. N\u00e3o uma montanha f\u00edsica, mas um desafio da sua vida. Pode ser algo recente, algo distante ou at\u00e9 um desafio que voc\u00ea nem sabia que estava carregando. Pense nesse desafio: talvez ele pareceu grande demais \u00e0 voc\u00ea em algum momento; talvez voc\u00ea tenha at\u00e9 pensado, em algum momento que n\u00e3o conseguiria ultrapass\u00e1-lo. Mas voc\u00ea conseguiu. Sim! Voc\u00ea superou esse desafio que te parecia t\u00e3o grande. Grande mesmo como uma montanha. Voc\u00ea ainda sente a resist\u00eancia, a dificuldade, e at\u00e9 o cansa\u00e7o que ele te trouxe naquele momento? Ao mesmo tempo, agora voc\u00ea percebe algo muito importante: esse desafio n\u00e3o esteve a\u00ed sem mais nem menos, ele faz parte do seu caminho, do que voc\u00ea vem sendo, do que voc\u00ea vem ajudando a fazer de si mesmo.
\nLembre-se de um momento em que voc\u00ea teve que enfrentar algo dif\u00edcil \u2013 talvez fosse uma situa\u00e7\u00e3o em que voc\u00ea precisou tomar uma decis\u00e3o importante, ou quando a press\u00e3o parecia grande demais. Sinta novamente o que voc\u00ea sentiu nesse momento: o medo, a inseguran\u00e7a, ou talvez a d\u00favida. Mas tamb\u00e9m sinta o que foi necess\u00e1rio para seguir em frente \u2013 a coragem, a for\u00e7a ou a decis\u00e3o de n\u00e3o desistir.
\nAgora, traga \u00e0 mente os detalhes dessa cena. Onde voc\u00ea estava? Quem estava com voc\u00ea? O que estava acontecendo ao seu redor? Como o seu corpo reagiu naquele momento de desafio? O que voc\u00ea teve que escolher? O que deixou para tr\u00e1s? O que manteve? Como voc\u00ea se sentiu? Permita-se reviver essa mem\u00f3ria por um instante, sentindo o peso da montanha e e alegria de conseguir ultrapass\u00e1-la. Sentindo a intensidade daquele momento.<\/p>\n

Volto com Clarice:
\n“Fa\u00e7a com que a solid\u00e3o n\u00e3o me destrua. Fa\u00e7a com que minha solid\u00e3o me sirva de companhia. Fa\u00e7a com que eu tenha a coragem de me enfrentar. Fa\u00e7a com que eu saiba ficar com o nada e mesmo assim me sentir como se estivesse plena de tudo. Receba em teus bra\u00e7os o meu pecado de pensar. (Um sopro de vida). O maior obst\u00e1culo para eu ir adiante: eu mesma. Tenho sido a maior dificuldade no meu caminho. \u00c9 com enorme esfor\u00e7o que consigo me sobrepor a mim mesma. (O livro dos prazeres)”<\/p>\n

Agora, \u00e0 medida que essa cena for ficando mais clara na sua mente, voc\u00ea vai abrindo os olhos. Volte a caminhar lenta e tranquilamente. Nessa caminhada, escolha algu\u00e9m para compartilhar o seu desafio. Conte o seu desafio.<\/p>\n

IV. Dramatiza\u00e7\u00e3o<\/strong>
\nAp\u00f3s todos os participantes visualizarem suas cenas, eles devem come\u00e7ar a caminhar pela sala lentamente, procurando um colega para compartilhar o que imaginaram. Ao se encontrarem, cada dupla ir\u00e1 combinar suas cenas individuais em uma s\u00f3. Em seguida, as duplas ser\u00e3o agrupadas com outras duplas ou trios, repetindo o processo de fus\u00e3o das cenas at\u00e9 restarem apenas dois grupos. Cada grupo ter\u00e1 um tempo para discutir como integrar as cenas de todos os participantes, garantindo que pelo menos um elemento de cada cena esteja presente, e definir como ser\u00e1 feita a apresenta\u00e7\u00e3o\/dramatiza\u00e7\u00e3o desse conjunto.<\/p>\n

Cada grupo ter\u00e1 a oportunidade de apresentar a cena combinada, enquanto o outro grupo observa. O tempo estimado para cada apresenta\u00e7\u00e3o \u00e9 de aproximadamente 7 minutos, totalizando cerca de 15 minutos para o exerc\u00edcio completo, dependendo de como as cenas se desenvolverem.<\/p>\n

V. Compartilhamento<\/strong>
\nDepois de os dois grupos terem encenado, todos os participantes ir\u00e3o sentar em roda para o compartilhamento que \u00e9 um momento de reflex\u00e3o, onde os colegas compartilharam suas experi\u00eancias e percep\u00e7\u00f5es a partir do sociodrama realizado.<\/p>\n

VI. Processamento<\/strong>
\nAqui \u00e9 o momento do grupo refletir sobre a sess\u00e3o, compartilhando sentimentos, insights e sugest\u00f5es de melhorias, visando aprimorar a experi\u00eancia e compreens\u00e3o do roteiro.<\/p>\n

VII. M\u00fasicas<\/strong>
\n1\u00ba momento:<\/strong> Mas que nada – Jorge Ben Jor
\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hg0XftC43Zo<\/a>
\nobs.: a ideia \u00e9 que seja seja bem animado, aqui pode ter voz, mas n\u00e3o necessariamente
\nprecisa cantar a letra, pode fazer como nos 2:35 da m\u00fasica.
\n2\u00ba momento:<\/strong> Instrumental de Cai Cai Bal\u00e3o
\nobs: no link abaixo, o ritmo original \u00e9 muito lento, ent\u00e3o coloquei na velocidade 2x para ficar mais animada e divertida.
\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=v5Y45PaHKfM<\/a>
\n3\u00ba momento:<\/strong> neste momento n\u00e3o h\u00e1 necessidade de nada muito elaborado pois a ideia \u00e9
\nque todos se concentrem. Pensei em algo para tocar toda vez que a pessoa acertar a lista,
\ntipo (p\u00e3r\u00e3raaaaaaam)
\n4\u00ba momento:<\/strong> Aqui as duplas precisam conversar entre si, ent\u00e3o pode ser algo ritmado e
\nbaixinho.
\n5\u00ba momento:<\/strong> O mundo \u00e9 um moinho – Cartola (instrumental)
\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ud9PlROstDw<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1. ROTEIRO DE SOCIODRAMA Dirigido por Mariana Costa de Souza TEMA: Desafios I. Recep\u00e7\u00e3o do grupo Cumprimento e conversa sobre o recesso. II. Alongamento (4\/5 min) Deixar livre para alongarem as partes do corpo que mais sentem necessidade. M\u00fasica: III. Aquecimento Caminhada (5-10min ou at\u00e9 esgotar)- depois do alongamento vamos caminhar pela sala e sentir […]<\/p>\n","protected":false},"author":1195,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1380","page","type-page","status-publish","hentry","post"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/lapso\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/lapso\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/lapso\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/lapso\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1195"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/lapso\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1380"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/lapso\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1380\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1384,"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/lapso\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1380\/revisions\/1384"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/lapso\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}