{"id":387,"date":"2025-12-09T16:05:37","date_gmt":"2025-12-09T19:05:37","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/federalemcampo\/?p=387"},"modified":"2025-12-09T16:05:37","modified_gmt":"2025-12-09T19:05:37","slug":"pernas-pra-que-te-quero-2-inicio-da-recuperacao-a-volta-dos-que-nao-foram","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/federalemcampo\/2025\/12\/09\/pernas-pra-que-te-quero-2-inicio-da-recuperacao-a-volta-dos-que-nao-foram\/","title":{"rendered":"Pernas pra que te quero #2 – In\u00edcio da recupera\u00e7\u00e3o, a volta dos que n\u00e3o foram"},"content":{"rendered":"

Voltando a correr ap\u00f3s 1 m\u00eas de recupera\u00e7\u00e3o devido ao medo do joelho ficar ruim de vez<\/em><\/p>\n

J\u00falio Gemiaki<\/em><\/p>\n

O t\u00edtulo e a linha de apoio deixam as coisas bem claras: consegui voltar a correr no \u00faltimo s\u00e1bado. Vou tentar contar mais ou menos como foi a experi\u00eancia desde que comecei a pensar que correria naquele dia. Bem, j\u00e1 fazia um m\u00eas desde a \u00faltima vez, ent\u00e3o minha ansiedade crescia a cada minuto at\u00e9 que eu enfim vestisse os t\u00eanis e sa\u00edsse com o rumo mais ou menos estipulado. Pensava nisso h\u00e1 uma semana mas n\u00e3o executei ap\u00f3s manifestar minha vontade a um dos personal trainers da academia que frequento. \u201cSe tu ainda sente dor \u00e9 melhor esperar mais um pouco. Vai que tu vai correr, te machuca e tem que ficar mais um m\u00eas parado\u201d, ele diz, sendo a voz da raz\u00e3o na minha cabe\u00e7a confusa.<\/p>\n

Pois ent\u00e3o, tive que aguentar mais sete dias sem fazer nada em rela\u00e7\u00e3o a isso. Nada tamb\u00e9m n\u00e3o, segui indo \u00e0s sess\u00f5es de muscula\u00e7\u00e3o e caminhando na avenida quando dava na telha. Sabia que mesmo sem correr, n\u00e3o podia ficar parado se quisesse voltar logo. Ontem foi a gota d\u2019\u00e1gua. N\u00e3o aguentava mais. \u00c0 tarde mandei mensagem em um grupo de amigos \u201cvamos uma corridinha este fim de semana, rapaziada?\u201d, ningu\u00e9m estava dispon\u00edvel ou se estava, n\u00e3o estava disposto. Bom, tudo bem, isso me afetou um pouco mas \u00e9 uma situa\u00e7\u00e3o que foge do meu controle. Tudo que isso significava naquele momento para mim \u00e9 que eu n\u00e3o teria que moldar meu tempo ao tempo de ningu\u00e9m, j\u00e1 que tinha a certeza de que iria me exercitar sozinho.<\/p>\n

O s\u00e1bado todo foi bastante sab\u00e1tico, bem como o nome sugere. Fiz poucas coisas. Acordei, fui almo\u00e7ar, vim para casa, fiz um monte de nada, li um pouco, revisei a reportagem de um amigo, assisti \u00e0 final da Libertadores enquanto cozinhava o jantar, jantei e fiquei fazendo mais um pouquinho de nada. Enfim, vesti meus t\u00eanis, shorts, camiseta e mochila e sa\u00ed para a rua. Ponderei um pouco sobre como ia fazer j\u00e1 que n\u00e3o poderia fingir que tudo estava bem e seguir no ritmo que estava. Al\u00e9m disso, tinha rec\u00e9m comido, estava com o est\u00f4mago um pouco pesado. Entretanto, havia de ser naquele momento, j\u00e1 n\u00e3o tinha mais desculpas.<\/p>\n

Coloquei os p\u00e9s na avenida e estipulei o que ia fazer: um quil\u00f4metro inicial caminhando, tr\u00eas correndo em ritmo leve e mais um caminhando para finalizar. Ent\u00e3o comecei. Cinco minutos caminhando e eu n\u00e3o aguentava mais caminhar, aquilo parecia ter sido muito tempo. H\u00e1 um m\u00eas atr\u00e1s teria sido o suficiente para ter percorrido mil metros, mas eu n\u00e3o estava nem na metade. Frustra\u00e7\u00e3o! Coisa chata de se fazer! Foi o que pensei instant\u00e2neamente, mas respeitei minha ideia inicial esquisita. Passada a primeira fase, comecei a trotar devagar.<\/p>\n

Passo ap\u00f3s passo, alguns lentos e outros mais r\u00e1pidos. N\u00e3o conseguia me manter constante. Como uma pessoa em uma discuss\u00e3o que n\u00e3o consegue controlar direito o tom de voz, eu avan\u00e7ava conflituosamente, tanto no f\u00edsico quanto no mental. \u201cO que tu t\u00e1 fazendo cara? Por que est\u00e1 acelerando? \u00c9 uma corrida de recupera\u00e7\u00e3o!\u201d, meu c\u00e9rebro gritava. Mas os meus p\u00e9s que ficam h\u00e1 pouco mais de 1,80 metros de dist\u00e2ncia n\u00e3o obedeciam direito. De vez em quando em ritmo 6:00, \u00e0s vezes em 5:20, cheguei na metade do percurso de corrida. Entretanto, com muito esfor\u00e7o. Tive que dar uma pausa, a condi\u00e7\u00e3o atual n\u00e3o me permitia correr tr\u00eas quil\u00f4metros sem parar daquela forma desregulada.<\/p>\n

Ent\u00e3o, fiquei um minuto parado ali pr\u00f3ximo ao col\u00e9gio CIEP e com a cabe\u00e7a um pouco enevoada. Se a ida havia sido estranha, sabe-se l\u00e1 o que esperar da volta. Mas criei coragem e fui vindo. Ainda no mesmo ritmo esquisito que acelera e freia. Existiam duas coisas que perpassavam minhas ideias: a alegria de estar correndo e o medo de me for\u00e7ar demais e sentir dor. Meus pensamentos flutuavam na fronteira sombria entre a adrenalina de estar correndo e a preocupa\u00e7\u00e3o de agravar alguma les\u00e3o. Bem como o caminho ia alternando entre as luzes dos postes e as sombras das \u00e1rvores.<\/p>\n

Em menos tempo do que pareceu, estava no ponto em que deveria voltar a caminhar para encerrar a atividade f\u00edsica do dia. Mais uma vez, a contragosto, obedeci o que tinha me proposto a fazer e caminhei. Uma caminhada marcada pelo sil\u00eancio, pela alegria de ter conseguido voltar e pela solid\u00e3o que fazia parecer com que s\u00f3 eu existisse naquele momento. N\u00e3o importaria se eu estivesse acompanhado de meus amigos ou n\u00e3o. O processo de recupera\u00e7\u00e3o \u00e9 algo solit\u00e1rio por natureza. S\u00f3 quem passa por ele sabe como era antes, como est\u00e1 agora e anseia sobre o que ser\u00e1 depois.<\/p>\n

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PS: Pois \u00e9, me distanciei bastante do objetivo original da s\u00e9rie. Corri no mesmo lugar e nem sequer pensei em entrevistar algu\u00e9m ou trazer alguma outra pauta para dentro da corrida. S\u00f3 foi o que foi, mas a medida que me recupero vou procurar explorar outros locais em Pelotas e conversar com corredores que tenham hist\u00f3rias, indigna\u00e7\u00f5es, felicidades ou viv\u00eancias para me contar. At\u00e9 a pr\u00f3xima!<\/p>\n

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