Ir para a academia para puxar ferro faz parte da minha rotina semanal faz mais ou menos 4 anos, desde que a pandemia se deu por encerrada e se podia frequentar esses lugares com m\u00e1scara, distanciamento social e higieniza\u00e7\u00e3o de cada aparelho com \u00e1lcool gel. Mesmo que eu tenha trocado de academia e em alguns momentos eu tenha tido leves hiatos, momentos em que a minha frequ\u00eancia baixou por um motivo ou por outro, uma coisa se mant\u00e9m constante em todas as minhas horas de malha\u00e7\u00e3o, a presen\u00e7a da m\u00fasica.<\/p>\n
De acordo com um trabalho desenvolvido por um aluno da Universidade Federal de Lavras (UFLA), a m\u00fasica vai al\u00e9m de uma quest\u00e3o subjetiva, mas tamb\u00e9m h\u00e1 uma rela\u00e7\u00e3o maior com o nosso c\u00e9rebro. Certas m\u00fasicas n\u00e3o s\u00f3 nos ajudam a liberar emo\u00e7\u00f5es positivas que ajudam a nos motivar enquanto levantamos um haltere, como tamb\u00e9m auxiliam na distra\u00e7\u00e3o positiva contra a dor que sentimos nos m\u00fasculos, afinal de contas, sem dor sem ganho.<\/p>\n
A minha rela\u00e7\u00e3o pessoal de m\u00fasica e treino simplesmente come\u00e7ou comigo escutando a sele\u00e7\u00e3o da pr\u00f3pria academia, que contava com caixas de som em alguns cantos que n\u00e3o atrapalhavam os exerc\u00edcios de ningu\u00e9m. Havia tamb\u00e9m uma playlist onde os frequentadores podiam adicionar m\u00fasicas para que todos ouvissem durante os treinos.<\/p>\n
A ideia era boa, gerava um senso de camaradagem entre as pessoas que treinavam l\u00e1, j\u00e1 que todos faziam a playlist em conjunto. Mas depois de um tempo eu comecei a sentir que nem todas as m\u00fasicas que os outros escolhiam eram do meu gosto, nem sempre ajudando na hora da muscula\u00e7\u00e3o. Por conta disso passei a preferir s\u00f3 ficar na minha playlist e com os meus fones.<\/p>\n
A minha mixtape \u00e9 bem ecl\u00e9tica, a melhor defini\u00e7\u00e3o que tive veio de um amigo aqui do curso de jornalismo, o Gustavo, conhecido do Federal em Campo, que me intitulou de \u201clun\u00e1tico musical\u201d. Isso se deu, pois eu n\u00e3o fa\u00e7o distin\u00e7\u00e3o entre as m\u00fasicas de cada playlist, misturo rock, pagodes, rap e MPB, tudo junto e misturado. Pelo menos garante que eu nunca escuto a mesma coisa na mesma ordem.<\/p>\n
Embora a maioria das pessoas que eu conhe\u00e7o que treinam sozinhas goste de ficar ouvindo m\u00fasica, uma caracter\u00edstica muito peculiar minha \u00e9 curtir treinar enquanto ou\u00e7o podcasts. N\u00e3o sei muito bem como explicar, s\u00f3 sei que para mim funciona t\u00e3o bem quanto as playlists normais.<\/p>\n
Acho justo acabar dando um destaque para a minha m\u00fasica favorita para treinar, a que eu mais escuto com certeza \u00e9 \u201cRock you like a Hurricane\u201d, cl\u00e1ssico da banda Scorpions. Para mim a energia que vem enquanto eu escuto as guitarras em conjunto com a voz do vocalista \u00e9 tudo que eu preciso para seguir suando com mais algumas repeti\u00e7\u00f5es de supino inclinado.<\/p>\n
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Autor: Augusto Ferri<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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