{"id":7725,"date":"2016-03-12T20:45:23","date_gmt":"2016-03-12T23:45:23","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/empauta\/?p=7725"},"modified":"2016-03-05T17:51:04","modified_gmt":"2016-03-05T20:51:04","slug":"canela-e-os-seus-efeitos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/empauta\/canela-e-os-seus-efeitos\/","title":{"rendered":"Canela e os seus efeitos"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: right\"><strong>por <a href=\"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/empauta\/tag\/thuanny-cappellari\/page\/2\/\" target=\"_blank\">Thuanny Cappellari<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Recentemente, fizemos uma reportagem sobre as propriedades nutritivas da canela. O seu consumo pode apresentar muitas vantagens. Se n\u00e3o conseguiu conferir, veja no <a href=\"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/empauta\/2016\/01\/09\/propriedades-nutritivas-da-canela\/\" target=\"_blank\">link<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Falando em canela, encontramos a Fernanda, formada em artes pl\u00e1sticas e publicidade e propaganda. Atualmente, ela \u00a0mant\u00e9m um blog que conta suas experi\u00eancias sobre reeduca\u00e7\u00e3o alimentar, uma delas, com o uso da canela. Ent\u00e3o, tentamos descobrir como foi que ela passou a utiliz\u00e1-la e quais seus efeitos no organismo. Est\u00e1 achando que n\u00e3o h\u00e1 contraindica\u00e7\u00f5es? N\u00e3o se engane! Os alimentos naturais consumidos em excesso tamb\u00e9m podem trazer preju\u00edzos ao seu corpo. A dosagem adequada e consumo com modera\u00e7\u00e3o \u00e9 sempre mais indicada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Veja a seguir o depoimento da Fernanda, sobre o uso desta especiaria t\u00e3o conhecida e utilizada na culin\u00e1ria brasileira.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Como descobriu os efeitos da canela? Por qu\u00ea decidiu consumir?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Eu vi no Facenook. Uma amiga perguntou se algu\u00e9m j\u00e1 tinha ouvido dizer que caf\u00e9 com canela emagrece. Eu nunca tinha ouvido falar disso at\u00e9 ent\u00e3o, mas fui pesquisar sobre o assunto na internet. E logo achei um blog falando do assunto e fiquei super curiosa. Pra falar a verdade, eu nunca acreditei muito nessa coisa de tomar ch\u00e1s e coisas para emagrecer, mas o que mais me chamou aten\u00e7\u00e3o neste blog foram os coment\u00e1rios. Um monte de gente que dizia ter testado e aprovado os efeitos do caf\u00e9 com canela. Todas dizendo que tinham emagrecido mais depois que come\u00e7aram a usar o caf\u00e9 com canela. Ent\u00e3o resolvi tentar. Se tivesse algo que potencializasse tudo o que eu j\u00e1 estava fazendo pra emagrecer&#8230;.eu queria tentar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Observou efeitos colaterais? Quais? Quanto tempo e de que forma era consumida?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Depois que comecei a tomar o caf\u00e9 com canela, eu n\u00e3o senti um emagrecimento maior. Mas me senti mais disposta. Antes eu ficava desanimada o dia todo. E depois que passei a consumir o caf\u00e9 com canela, eu me senti mais ativa e a pregui\u00e7a foi embora. Eu fiquei mais disposta para fazer as coisas, principalmente para malhar. Eu n\u00e3o ficava mais atirada no sof\u00e1, nas horas vagas eu passei a procurar coisas para fazer&#8230;.e fazer qualquer coisa \u00e9 melhor que ficar deitada no sof\u00e1. S\u00f3 isso j\u00e1 \u00e9 um grande passo rumo \u00e0 vida saud\u00e1vel. E isso tudo eu j\u00e1 notei na segunda semana. Mas , caf\u00e9 tem l\u00e1 suas contra indica\u00e7\u00f5es. A pr\u00f3pria cafe\u00edna&#8230;.eu n\u00e3o queria tomar muito. E, principalmente, o caf\u00e9 escurece os dentes. E eu n\u00e3o queria isso. Ent\u00e3o pensei no plano B. Fiz um ch\u00e1 de canela super concentrado. Coloquei um monte de canela na panela, cobri com \u00e1gua e esperei reduzir. Reduzi tanto que o ch\u00e1 chegou a ficar grosso. E eu tomava uma colher de sopa. Uma semana depois, eu me feri e percebi que a ferida estava demorando para cicatrizar. Ent\u00e3o, fui pesquisar na internet e descobri que a canela tem a\u00e7\u00e3o anticoagulante, e chequei a conclus\u00e3o de que estava usando demais. Voltei ent\u00e3o a simplesmente colocar um pauzinho de canela dentro do caf\u00e9 pela manh\u00e3, assim eu poderia perceber os benef\u00edcios sem exagerar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Fernanda ainda deixa sua contribui\u00e7\u00e3o sobre o que pensa sobre a busca pelo emagrecimento: nessa busca pelo emagrecimento, \u00e9 importante perceber que nem tudo serve para todo mundo. Algo que funciona pra mim n\u00e3o vai, necessariamente, funcionar para voc\u00ea, e vice-versa. O importante \u00e9 testar e procurar a sua receita, o que funciona pra voc\u00ea. E principalmente, nunca desistir.<\/p>\n<p style=\"text-align: left\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>por Thuanny Cappellari Recentemente, fizemos uma reportagem sobre as propriedades nutritivas da canela. O seu consumo pode apresentar muitas vantagens. Se n\u00e3o conseguiu conferir, veja no link. 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