{"id":7546,"date":"2015-12-18T21:17:36","date_gmt":"2015-12-18T23:17:36","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/empauta\/?p=7546"},"modified":"2015-12-18T21:17:36","modified_gmt":"2015-12-18T23:17:36","slug":"drenagem-linfatica-e-o-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/empauta\/drenagem-linfatica-e-o-verao\/","title":{"rendered":"Drenagem linf\u00e1tica e o ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Saiba mais sobre o m\u00e9todo e conhe\u00e7a outras massagens ben\u00e9ficas para o bem-estar<\/em><\/p>\n

por Juliana Luz<\/strong><\/p>\n

O ver\u00e3o est\u00e1 chegando e, junto a ele, as temperaturas altas. Essa \u00e9poca representa para as mulheres, principalmente, uma maior preocupa\u00e7\u00e3o com a est\u00e9tica do corpo e o calor excessivo \u00e9 o grande vil\u00e3o da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e linf\u00e1tica. Ele contribui diretamente para a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido, causando incha\u00e7o, al\u00e9m de dor nos p\u00e9s e nas pernas, dando tamb\u00e9m a impress\u00e3o de ganho de peso.<\/p>\n

Os exerc\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o grandes aliados para o bem-estar e uma qualidade de vida melhor e n\u00e3o devem ser substitu\u00eddos. Atualmente eles possuem uma grande aliada: as massagens. Para o combate \u00e0 reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido, a drenagem linf\u00e1tica j\u00e1 \u00e9 bastante conhecida pela sua efic\u00e1cia al\u00e9m de ser usada para outros fins.<\/p>\n

A massagista Su\u00e9llen Cardozo explica um pouco mais sobre a drenagem linf\u00e1tica, falando dos seus benef\u00edcios quando ela \u00e9 indicada e aconselha tamb\u00e9m. Outras massagens que podem auxiliar de formas diversas conforme os desejos de cada pessoa.<\/p>\n

\"Imagem:<\/a>

Imagem: Google Imagens<\/p><\/div>\n

Quando a drenagem linf\u00e1tica \u00e9 recomendada? Existe alguma restri\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

A drenagem linf\u00e1tica \u00e9 indicada para a redu\u00e7\u00e3o da reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido, ativa\u00e7\u00e3o da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, combate \u00e0 celulite e at\u00e9 mesmo o relaxamento corporal.\u00a0O al\u00edvio na TPM tamb\u00e9m \u00e9 outro benef\u00edcio da drenagem linf\u00e1tica.<\/p>\n

Ela \u00e9 contraindicada para pessoas com infec\u00e7\u00f5es, as c\u00e9lulas infecciosas podem cair no sistema linf\u00e1tico e se espalhar com facilidade pelo corpo. Pacientes com risco vascular, como insufici\u00eancia card\u00edaca, trombose e hipertens\u00e3o\u00a0descompensada tamb\u00e9m devem evitar.<\/p>\n

Pacientes que usem medicamentos espec\u00edficos para o tratamento de quimioterapia\u00a0tamb\u00e9m s\u00e3o contraindicados, pois h\u00e1 possibilidade de restos tumorais de c\u00e9lulas cancer\u00edgenas serem captados nos linfonodos e metastizados em outros \u00f3rg\u00e3os do corpo.<\/p>\n

As gravidas podem fazer drenagem, o edema, ou reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, \u00e9 um problema comum na gesta\u00e7\u00e3o\u00a0e a drenagem \u00e9 perfeita para reduzir esse incomodo. Por\u00e9m, a drenagem s\u00f3 pode ser feita com aval do m\u00e9dico! Ela ainda pode ajudar a prevenir a celulite e as estrias.<\/p>\n

Posso fazer drenagem toda semana? Quanto tempo \u00e9 necess\u00e1rio para serem vistos os efeitos do m\u00e9todo?<\/strong><\/p>\n

A drenagem pode ser feita conforme a necessidade de cada paciente. Os benef\u00edcios gerais, como a melhora de incha\u00e7o, podem ser sentidos imediatamente ap\u00f3s a sess\u00e3o.<\/p>\n

No caso da celulite, os resultados dependem de v\u00e1rios fatores, como alimenta\u00e7\u00e3o, tabagismo, estresse, e do grau da celulite. \u00c9 preciso alterar os h\u00e1bitos que causam a reten\u00e7\u00e3o. Em casos mais avan\u00e7ados, podem ser necess\u00e1rias mais sess\u00f5es para que sejam vistos os resultados.<\/p>\n

Para quem procura uma \u201cajudinha\u201d para o ver\u00e3o, alguma indica\u00e7\u00e3o de outros m\u00e9todos de massagem?<\/strong><\/p>\n

Uma \u00f3tima pedida \u00e9 a massagem DETOX. Ela \u00e9 indicada para recarregar as energias e eliminar as toxinas acumuladas.\u00a0Com ativos dexintoxicantes, ativamos o metabolismo, desintoxicamos o organismo e reduzimos o incha\u00e7o. Atrav\u00e9s da desintoxica\u00e7\u00e3o tecidual, temos uma resposta ativa na microcircula\u00e7\u00e3o perif\u00e9rica e uma melhora na circula\u00e7\u00e3o linf\u00e1tica.<\/p>\n

Outra op\u00e7\u00e3o bastante procurada \u00e9 a\u00a0massagem modeladora.\u00a0Entre muitos benef\u00edcios deste m\u00e9todo, est\u00e3o a elimina\u00e7\u00e3o das toxinas do organismo, melhora da fun\u00e7\u00e3o intestinal e sangu\u00ednea, elimina\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas mortas, oxigena\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas e consequente elimina\u00e7\u00e3o de gordura. Al\u00e9m da modelagem do corpo, fator que chama a aten\u00e7\u00e3o das mulheres.<\/p>\n

Para que os resultados da massagem possam ser percebidos mais rapidamente, \u00e9 sempre indicado uma alimenta\u00e7\u00e3o mais equilibrada e praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos moderados, pois, esse tipo de massagem n\u00e3o \u00e9 um procedimento emagrecedor, mas um m\u00e9todo redutor de medidas. Ele consegue eliminar a gordura localizada que dificilmente pode ser combatida somente atrav\u00e9s de dietas e exerc\u00edcios f\u00edsicos\u201d.
\nEnt\u00e3o n\u00e3o esque\u00e7a que al\u00e9m dos exerc\u00edcios f\u00edsicos, para enfrentar o ver\u00e3o da melhor maneira poss\u00edvel, mantenha uma alimenta\u00e7\u00e3o mais leve<\/a>, abusando de frutas, sucos e saladas. Cuide-se e aproveite a esta\u00e7\u00e3o com melhor qualidade de vida.<\/p>\n

 <\/p>\n

Leia tamb\u00e9m:<\/p>\n

Acupuntura e nutri\u00e7\u00e3o: os benef\u00edcios de uma vida saud\u00e1vel<\/a><\/p>\n

A import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica na gesta\u00e7\u00e3o <\/a><\/p>\n

Entenda o papel da alimenta\u00e7\u00e3o na pr\u00e1tica da muscula\u00e7\u00e3o<\/a><\/p>\n

Pilates: Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do m\u00e9todo que a cada dia ganha mais adeptos<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Saiba mais sobre o m\u00e9todo e conhe\u00e7a outras massagens ben\u00e9ficas para o bem-estar por Juliana Luz O ver\u00e3o est\u00e1 chegando e, junto a ele, as temperaturas altas. Essa \u00e9poca representa para as mulheres, principalmente,...<\/p>\n","protected":false},"author":587,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[205],"tags":[99],"class_list":["post-7546","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-qualidadedevida","tag-juliana-luz-de-camargo"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6Xvzq-1XI","jetpack-related-posts":[{"id":2283,"url":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/empauta\/pilates-arte-do-controle-da-mente-sobre-os-musculos\/","url_meta":{"origin":7546,"position":0},"title":"Pilates: arte do controle da mente sobre os m\u00fasculos","author":"Em Pauta","date":"20\/09\/2014","format":false,"excerpt":"Por Francine Dias A pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas \u00e9 muito importante para a sa\u00fade, no entanto nem todos gostam, ou podem realizar exerc\u00edcios aer\u00f3bicos e muscula\u00e7\u00e3o. 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