{"id":7517,"date":"2015-12-13T12:36:14","date_gmt":"2015-12-13T14:36:14","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/empauta\/?p=7517"},"modified":"2015-12-13T12:36:14","modified_gmt":"2015-12-13T14:36:14","slug":"fala-malha-projeto-de-fisioterapia-preventiva-e-desenvolvido-em-sao-jose-do-norte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/empauta\/fala-malha-projeto-de-fisioterapia-preventiva-e-desenvolvido-em-sao-jose-do-norte\/","title":{"rendered":"Fala + malha: projeto de fisioterapia preventiva \u00e9 desenvolvido em S\u00e3o Jos\u00e9 do Norte"},"content":{"rendered":"

A iniciativa tem como principal objetivo melhorar a qualidade de vida da popula\u00e7\u00e3o.<\/em><\/p>\n

por \u00c9mellem Rosa e Thuanny Cappellari<\/span><\/strong><\/p>\n

O grupo de fisioterapia preventiva Fala + malha<\/em> surgiu h\u00e1 tr\u00eas anos por iniciativa da fisioterapeuta Ariane Malta, em S\u00e3o Jos\u00e9 do Norte.<\/p>\n

– O objetivo do projeto \u00e9 melhorar a qualidade de vida da popula\u00e7\u00e3o, atrav\u00e9s do incentivo \u00e0 pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas e promo\u00e7\u00e3o da conviv\u00eancia social – afirma a fisioterapeuta Ariane.<\/p>\n

O foco da fisioterapia preventiva \u00e9 a pr\u00e1tica de atividades que fortalecem os m\u00fasculos, melhoram o equil\u00edbrio e a coordena\u00e7\u00e3o, assim ajudando a prevenir acidentes dom\u00e9sticos e manter a qualidade de vida.<\/p>\n

Em entrevista ao Em Pauta<\/em>, a fisioterapeuta Ariane fala mais sobre os benef\u00edcios da fisioterapia preventiva e o desenvolvimento do projeto Fala + malha <\/em>na cidade.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Qual o objetivo da fisioterapia preventiva?<\/strong><\/p>\n

O objetivo da fisioterapia preventiva \u00e9 promover e manter a qualidade de vida das pessoas. Para isso, os exerc\u00edcios s\u00e3o feitos visando fortalecer a musculatura que \u00e9 mais usada no dia a dia, melhorar o equil\u00edbrio e a coordena\u00e7\u00e3o. Ela \u00e9 \u201cpreventiva\u201d porque ajuda a prevenir acidentes dom\u00e9sticos. Por exemplo, quem tem a musculatura da perna fortalecida ter\u00e1 mais seguran\u00e7a para subir uma escada e realizar outras atividades di\u00e1rias.<\/p>\n

 <\/p>\n

Para quem a fisioterapia preventiva \u00e9 indicada? Existe contraindica\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

A fisioterapia preventiva \u00e9 indicada para todo mundo, n\u00e3o h\u00e1 contraindica\u00e7\u00e3o. O \u00fanico cuidado que deve ser tomado \u00e9 cada um respeitar o seu corpo e fazer as atividades dentro dos seus limites. Nem todos v\u00e3o conseguir fazer tudo, algumas pessoas t\u00eam limita\u00e7\u00f5es – seja por uma patologia, pela idade ou pela sua pr\u00f3pria constitui\u00e7\u00e3o f\u00edsica – mas cada um pode evoluir dentro do seu limite. Por exemplo, se a pessoa est\u00e1 com um problema na m\u00e3o, ela deve participar mesmo assim porque sem for\u00e7ar a m\u00e3o ela pode trabalhar as outras partes do corpo.<\/p>\n

 <\/p>\n

Quais os benef\u00edcios da pr\u00e1tica destas atividades para sa\u00fade?<\/strong><\/p>\n

Ao movimentar o corpo todo o metabolismo funciona melhor, ent\u00e3o, a pr\u00e1tica destas atividades em qualquer idade traz in\u00fameros benef\u00edcios. Entre eles podemos citar: diminui\u00e7\u00e3o do colesterol, controle da diabete, melhora a circula\u00e7\u00e3o do sangue e ajuda no controle da press\u00e3o arterial.<\/p>\n

 <\/p>\n

O grupo teve uma grande ades\u00e3o por parte dos idosos. Qual a import\u00e2ncia da fisioterapia preventiva na terceira idade?<\/strong><\/p>\n

A fisioterapia preventiva \u00e9 importante para que eles se mantenham ativos. Eles adquirem e mant\u00eam uma qualidade de vida essencial para fase que eles est\u00e3o vivendo. Os idosos ganham disposi\u00e7\u00e3o, melhoram a postura e se tornam mais \u00e1geis. Ao se movimentar eles passam a realizar com mais facilidade atividades que j\u00e1 haviam deixado de fazer ou que faziam com muita dificuldade.\u00a0 Eles se sentem mais fortes, independentes e capazes para encarar as atividades do dia a dia.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Grupo de fisioterapia preventiva Fala + malha<\/em><\/strong><\/p>\n

Na \u00e9poca rec\u00e9m-formada, Ariane Malta criou o Fala + malha<\/em> pensando na sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

– Aqui no Brasil n\u00f3s n\u00e3o temos a cultura de depois de se formar fazer alguma coisa para sociedade. Eu pensei, j\u00e1 que n\u00f3s somos t\u00e3o ajudados pelos outros, n\u00e3o custa doar algumas horas para retribuir tudo que a gente recebeu \u2013 conta Ariane.<\/p>\n

 <\/p>\n

Conviv\u00eancia social<\/strong><\/p>\n

– <\/em>Um dos pontos mais importantes do projeto \u00e9 a promo\u00e7\u00e3o da conviv\u00eancia social, que faz com que muitas pessoas, at\u00e9 as que sofrem de depress\u00e3o, se motivem a sair de casa e vir participar das atividades \u2013 afirma Ariane.<\/p>\n

\"Imagem:<\/a>

Imagem: Thuanny Cappellari<\/p><\/div>\n

+ Qualidade de vida<\/strong><\/p>\n

Segundo a fisioterapeuta, uma das inten\u00e7\u00f5es do projeto \u00e9 incentivar a busca pela qualidade de vida, e sair de casa para praticar uma atividade f\u00edsica \u00e9 um bom come\u00e7o.<\/p>\n

– <\/em>\u00c9 muito legal quando algu\u00e9m come\u00e7a no projeto e se motiva a buscar outras atividades. Aqui tem hist\u00f3rias de pessoas que eram totalmente sedent\u00e1rias, depois do projeto se envolveram em outras atividades e hoje levam uma vida bem melhor \u2013 declara a fisioterapeuta.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

As aulas<\/strong><\/p>\n

As aulas ocorrem duas vezes por semana e tem dura\u00e7\u00e3o de uma hora. Iniciam com um aquecimento, s\u00e3o feitos alongamentos e depois exerc\u00edcios ativos. Al\u00e9m dos exerc\u00edcios de fortalecimento muscular e flexibilidade s\u00e3o realizadas atividades com o objetivo de melhorar o equil\u00edbrio, a coordena\u00e7\u00e3o e at\u00e9 a mem\u00f3ria.<\/p>\n

 <\/p>\n

Hor\u00e1rios<\/strong><\/p>\n

As aulas ocorrem \u00e0s ter\u00e7as e quintas nos hor\u00e1rios:<\/p>\n

Manh\u00e3: das 9h \u00e0s 10h<\/p>\n

Noite: das 19h \u00e0s 20h<\/p>\n

 <\/p>\n

Local<\/strong><\/p>\n

C\u00edrculo Oper\u00e1rio de S\u00e3o Jos\u00e9 do Norte<\/p>\n

Rua General Os\u00f3rio, n\u00b0 350.<\/p>\n

 <\/p>\n

Inscri\u00e7\u00f5es <\/strong><\/p>\n

Para participar basta se associar ao C\u00edrculo Oper\u00e1rio e se inscrever na atividade. O investimento \u00e9 de 20 reais por m\u00eas, tendo direito a duas aulas por semana. As atividades s\u00e3o abertas para o p\u00fablico em geral.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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