{"id":7378,"date":"2015-11-27T21:53:39","date_gmt":"2015-11-27T23:53:39","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/empauta\/?p=7378"},"modified":"2015-11-27T21:53:39","modified_gmt":"2015-11-27T23:53:39","slug":"va-de-bike","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/empauta\/va-de-bike\/","title":{"rendered":"V\u00e1 de Bike!"},"content":{"rendered":"

por Roberto Giovanaz<\/a><\/strong><\/p>\n

Uma forma mais saud\u00e1vel de se locomover em Pelotas tem ganhado adeptos de todas as idades. S\u00e3o as tradicionais pedaladas, organizadas por diferentes grupos de ciclistas da cidade. O que parece cansativo pode tornar-se um prazer caso tomem os devidos cuidados – f\u00edsicos e com a bicicleta -, al\u00e9m da oportunidade de apreciar a cidade de outra forma.<\/p>\n

Com a inten\u00e7\u00e3o de orientar novos ciclistas para o uso di\u00e1rio da bicicleta e tamb\u00e9m para a pr\u00e1tica esportiva, surgiu o grupo Pedal Curticeira. Leandro Karam, um dos criadores do Pedal, d\u00e1 algumas dicas pra quem quer conhecer o projeto.<\/p>\n

– O atleta se coloca em contato \u00edntimo com os diversos recantos rurais de nossa regi\u00e3o, visitando cachoeiras, arroios, museus e restaurantes coloniais que expressam de diferentes formas a hist\u00f3ria do nosso passado. Atrav\u00e9s do esporte, se superam limites f\u00edsicos e psicol\u00f3gicos e de quebra damos boas risadas juntos. As localidades mais visitadas s\u00e3o Monte Bonito, Cap\u00e3o do Le\u00e3o, Cascata, Rota das Charqueadas, Vila Nova (7\u00ba Distrito) e Morro Redondo – conta o ciclista, que fundou o grupo com alguns amigos em 2010 e desde ent\u00e3o s\u00f3 tem aumentado o n\u00famero de participantes.<\/p>\n

O grupo se encontra quatro vezes por semana em frente ao Theatro Sete de Abril, alternando o perfil dos participantes. Nas ter\u00e7as-feiras, \u00e0s 20h, as pedaladas s\u00e3o para propiciar a integra\u00e7\u00e3o entre ciclistas e o espa\u00e7o urbano, com percurso de at\u00e9 15 km. Nas quintas, \u00e0s 20h, os percursos s\u00e3o maiores e saem do centro da cidade podendo chegar a 50 km. Tamb\u00e9m nas quintas-feiras, \u00e0s 20h30min o encontro \u00e9 para quem quer come\u00e7ar a usar a bicicleta, com roteiros mais curtos e did\u00e1ticos, podendo chegar a 10 km. No s\u00e1bado a sa\u00edda \u00e9 mais cedo, \u00e0s 15h, e os percursos s\u00e3o maiores chegando a 50 km. Tamb\u00e9m \u00e9 nos s\u00e1bados que os roteiros s\u00e3o mais tur\u00edsticos e os ciclistas entram em contato com a natureza da regi\u00e3o, al\u00e9m da cultura visitando museus, e da culin\u00e1ria oferecida na col\u00f4nia da cidade.<\/p>\n

Hor\u00e1cio Severi faz parte do Movimento de Usu\u00e1rios de Bicicleta de Pelotas (MUBPel) e recomenda a participa\u00e7\u00e3o nas pedaladas.<\/p>\n

– Os motivos s\u00e3o v\u00e1rios: a sensa\u00e7\u00e3o de liberdade e bem-estar, descobrir lugares que antes passavam despercebidos, perda de peso, melhoramento da condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e sa\u00fade como um todo. \u00c9 um meio de transporte barato, n\u00e3o polui e assim n\u00e3o h\u00e1 preju\u00edzos para o meio ambiente. A bike pode ser guardada em qualquer lugar, pedalar promove uma maior intera\u00e7\u00e3o entre as pessoas, principalmente fam\u00edlias que podem passear juntas aproveitando todos os demais benef\u00edcios \u2013 afirma Hor\u00e1cio.<\/p>\n

Seguran\u00e7a com a bicicleta<\/strong><\/p>\n

Pedalar para muitos, \u00e9 sin\u00f4nimo de divertimento, prazer e locomover-se podendo apreciar as belas vistas das cidades. Para isso s\u00e3o necess\u00e1rios alguns cuidados na hora de come\u00e7ar uma pedalada segura como, por exemplo, revisar regularmente os freios e a engrenagem. Em caso de longas dist\u00e2ncias e dependendo o caminho percorrido, Karam lembra que \u00e9 preciso alguns cuidados. \u201cSe poss\u00edvel, \u00e9 bom ter um kit com alguma ferramenta espec\u00edfica da bicicleta, uma c\u00e2mara de ar reserva\u201d, aconselha. Quem pedala \u00e0 noite deve tomar o cuidado de usar sinalizadores noturnos ou far\u00f3is para ser visto por outros condutores de autom\u00f3veis.<\/p>\n

Severi atenta para os cuidados na hora de optar pelo uso da bicicleta.<\/p>\n

– Em primeiro lugar \u00e9 importante observar a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica de quem quer come\u00e7ar qualquer atividade f\u00edsica como \u00e9 o ciclismo. Recomenda-se visitar seu m\u00e9dico e fazer exames. Em segundo lugar ter uma bicicleta em boas condi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Apesar de n\u00e3o ser obrigat\u00f3rio, o C\u00f3digo de Tr\u00e2nsito Brasileiro (CTB) recomenda o uso de capacete para proteger o ciclista em caso de queda ou acidente. O uso da prote\u00e7\u00e3o reduz o risco de dano na cabe\u00e7a em at\u00e9 85%.<\/p>\n