{"id":22391,"date":"2026-09-29T15:31:39","date_gmt":"2026-09-29T18:31:39","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/empauta\/?p=22391"},"modified":"2026-09-29T15:31:39","modified_gmt":"2026-09-29T18:31:39","slug":"setembro-amarelo-reforca-a-importancia-da-prevencao-ao-suicidio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/empauta\/setembro-amarelo-reforca-a-importancia-da-prevencao-ao-suicidio\/","title":{"rendered":"Setembro Amarelo refor\u00e7a a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio"},"content":{"rendered":"
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Setembro Amarelo: a import\u00e2ncia da sa\u00fade mental. (Fonte da foto: Blog Unoeste)<\/p><\/div>\n

A campanha realizada durante o m\u00eas de setembro busca ampliar o di\u00e1logo sobre sa\u00fade mental, combater o estigma e incentivar a busca por ajuda.<\/span><\/p>\n

Por P\u00e2mela Beiersdorf\/ EmPauta<\/em><\/strong><\/p>\n

A campanha realizada durante o m\u00eas de setembro busca ampliar o di\u00e1logo sobre sa\u00fade mental, combater o estigma e incentivar a busca por ajuda.<\/span><\/p>\n

Durante o m\u00eas de setembro, a campanha \u201cSetembro Amarelo\u201d promove a\u00e7\u00f5es de conscientiza\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio no Brasil. A iniciativa mobiliza \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos, institui\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, escolas e organiza\u00e7\u00f5es da sociedade civil para incentivar o di\u00e1logo sobre sa\u00fade mental e orientar a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia de procurar ajuda diante de situa\u00e7\u00f5es de sofrimento emocional. O \u201cSetembro Amarelo\u201d nos convida, antes de tudo, a falar. E falar, muitas vezes, \u00e9 justamente o que algu\u00e9m em sofrimento sente que n\u00e3o pode fazer. A campanha ajuda a romper o sil\u00eancio e a lembrar que a sa\u00fade mental tamb\u00e9m precisa de cuidado, escuta e espa\u00e7o. Na perspectiva da psican\u00e1lise, n\u00e3o se trata apenas de eliminar a dor, mas de poder dar palavras \u00e0quilo que, muitas vezes, ainda n\u00e3o conseguiu ser dito. Quando existe algu\u00e9m disposto a escutar, o sofrimento pode deixar de ser vivido de forma t\u00e3o solit\u00e1ria. Ainda \u00e9 muito importante falar sobre sa\u00fade mental porque o sil\u00eancio n\u00e3o faz o sofrimento desaparecer. Muitas pessoas continuam acreditando que precisam dar conta de tudo sozinhas, que pedir ajuda \u00e9 sinal de fraqueza ou que precisam esconder aquilo que sentem. Falar sobre suic\u00eddio de maneira respons\u00e1vel n\u00e3o significa incentivar o ato. Significa criar possibilidades de cuidado. \u00c0s vezes, uma conversa pode ser o primeiro lugar onde algu\u00e9m percebe que sua dor foi reconhecida.<\/span><\/b><\/p>\n

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Isabelle Alam \u00e9 formada em Psicologia pela Universidade Cat\u00f3lica de Pelotas e utiliza a abordagem psicanal\u00edtica. (Fonte da foto: Instagram da profissional)<\/p><\/div>\n

Segundo a psic\u00f3loga Isabelle Alam, n\u00e3o existe um \u00fanico comportamento que determine que algu\u00e9m est\u00e1 em risco. Mas mudan\u00e7as importantes podem chamar aten\u00e7\u00e3o, como a\u00a0 desesperan\u00e7a, o\u00a0<\/span>isolamento, a perda de interesse pelas coisas, as altera\u00e7\u00f5es no sono ou no apetite, as falas sobre morte, \u00e0 inutilidade ou sobre n\u00e3o querer mais estar aqui. Tamb\u00e9m precisamos olhar para aquilo que n\u00e3o \u00e9 dito. \u00c0s vezes, a pessoa continua trabalhando, sorrindo e cumprindo suas responsabilidades, mas internamente est\u00e1 atravessando uma dor enorme. \u201cUma mudan\u00e7a significativa em rela\u00e7\u00e3o ao jeito habitual daquela pessoa merece aten\u00e7\u00e3o. Deixar de fazer coisas que antes proporcionavam prazer, afastar-se das pessoas, abandonar atividades, apresentar altera\u00e7\u00f5es bruscas de humor ou come\u00e7ar a organizar despedidas e assuntos pessoais podem ser sinais importantes. \u00c0s vezes, o cuidado come\u00e7a justamente nessa percep\u00e7\u00e3o.\u201d, afirma a psic\u00f3loga.<\/span><\/p>\n

Quando o sofrimento ps\u00edquico se prolonga, ele pode estreitar a percep\u00e7\u00e3o que a pessoa tem de si mesma e do mundo. A ansiedade pode fazer o futuro parecer amea\u00e7ador; j\u00e1 a depress\u00e3o pode fazer com que o futuro sequer pare\u00e7a existir. E o isolamento pode intensificar tudo isso, porque quando se sofre sozinho, a dor pode parecer maior e as possibilidades, menores. Por isso, precisamos compreender o sofrimento n\u00e3o como uma fraqueza individual, mas como algo que precisa ser escutado e cuidado. A fam\u00edlia e os amigos devem estar presentes sem tentar imediatamente consertar o outro. Nem sempre precisa ter a resposta certa. Muitas vezes, precisamos simplesmente conseguir permanecer diante da dor do outro sem fugir dela. Perguntar diretamente como a pessoa est\u00e1, escutar sem julgamento, levar a s\u00e9rio falas sobre morte ou desesperan\u00e7a e incentivar a busca por ajuda profissional s\u00e3o atitudes importantes.\u00a0<\/span><\/b><\/p>\n

Os jovens, principalmente, vivem em uma \u00e9poca marcada por muitas exig\u00eancias: precisam performar, escolher uma profiss\u00e3o, construir uma identidade, estabelecer rela\u00e7\u00f5es e, muitas vezes, fazer tudo isso sob o olhar constante das redes sociais. Existe uma cobran\u00e7a para estar bem, produzir, ser bonito, interessante, bem-sucedido e feliz. E quando a vida real n\u00e3o corresponde a essa imagem idealizada, pode surgir a sensa\u00e7\u00e3o de inadequa\u00e7\u00e3o. A adolesc\u00eancia e a juventude j\u00e1 s\u00e3o per\u00edodos de constru\u00e7\u00e3o subjetiva. Quando essa constru\u00e7\u00e3o acontece em um ambiente de compara\u00e7\u00e3o permanente, o sofrimento pode ganhar novas formas. J\u00e1 as redes sociais n\u00e3o s\u00e3o, por si s\u00f3, boas ou ruins. Elas podem aproximar, criar v\u00ednculos e oferecer espa\u00e7os de pertencimento. Mas tamb\u00e9m podem produzir uma esp\u00e9cie de vitrine permanente da vida. O problema \u00e9 que as pessoas acabam comparando o nosso cotidiano, cheio de contradi\u00e7\u00f5es, com recortes cuidadosamente apresentados da vida dos outros. E come\u00e7amos a acreditar que estamos sempre ficando para tr\u00e1s. Isabelle afirma que na psican\u00e1lise, sabe-se que o olhar do outro tem um peso importante na constitui\u00e7\u00e3o do sujeito. E hoje esse olhar pode parecer estar o tempo inteiro presente. \u201c\u00c9 preciso construir espa\u00e7os onde falar sobre sofrimento n\u00e3o seja motivo de vergonha. Isso significa oferecer escuta, acolhimento, informa\u00e7\u00e3o sobre sa\u00fade mental, canais seguros para pedir ajuda e pol\u00edticas que realmente considerem os limites humanos. N\u00e3o basta falar sobre sa\u00fade mental em uma campanha uma vez por ano. \u00c9 preciso construir uma cultura cotidiana de cuidado.\u201d, diz a entrevistada.\u00a0<\/span><\/p>\n

A profissional Isabelle Alam nos conta que um dos maiores desafios enfrentados pelos profissionais de psicologia na preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio \u00e9 conseguir escutar a pessoa para al\u00e9m do comportamento aparente. O sofrimento nem sempre chega dizendo seu nome. \u00c0s vezes ele aparece como irritabilidade, sil\u00eancio, afastamento, excesso de trabalho ou at\u00e9 mesmo como uma tentativa desesperada de parecer bem. Tamb\u00e9m existe o desafio de trabalhar em rede, reconhecer situa\u00e7\u00f5es de risco, respeitar os limites \u00e9ticos da profiss\u00e3o e, ao mesmo tempo, n\u00e3o perder de vista a singularidade daquele sujeito. Na psican\u00e1lise, confirma a psic\u00f3loga, cada pessoa tem uma hist\u00f3ria e uma maneira pr\u00f3pria de se relacionar com sua dor. Por isso, prevenir tamb\u00e9m \u00e9 escutar aquilo que \u00e9 singular.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pensamentos e sentimentos de querer acabar com a pr\u00f3pria vida podem ser insuport\u00e1veis e pode ser muito dif\u00edcil saber o que fazer e como superar esses sentimentos, mas existe ajuda dispon\u00edvel. \u00c9 muito importante conversar com algu\u00e9m que voc\u00ea confie. N\u00e3o hesite em pedir ajuda, voc\u00ea pode precisar de algu\u00e9m que te acompanhe e te auxilie a entrar em contato com os servi\u00e7os de suporte. Busque ajuda no CAPS e Unidades B\u00e1sicas de Sa\u00fade (Sa\u00fade da fam\u00edlia, Postos e Centros de Sa\u00fade), em UPA 24H, SAMU 192, Pronto Socorro, hospitais e para o Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida \u2013 188 (liga\u00e7\u00e3o gratuita).<\/span><\/p>\n

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A campanha realizada durante o m\u00eas de setembro busca ampliar o di\u00e1logo sobre sa\u00fade mental, combater o estigma e incentivar a busca por ajuda. 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