{"id":21705,"date":"2026-05-14T17:22:30","date_gmt":"2026-05-14T20:22:30","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/empauta\/?p=21705"},"modified":"2026-05-14T17:22:30","modified_gmt":"2026-05-14T20:22:30","slug":"a-importancia-do-cuidado-da-saude-mental-na-adolescencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/empauta\/a-importancia-do-cuidado-da-saude-mental-na-adolescencia\/","title":{"rendered":"A import\u00e2ncia do cuidado da sa\u00fade mental na adolesc\u00eancia\u00a0"},"content":{"rendered":"

A recente Pesquisa Nacional de Sa\u00fade do Escolar mostra um cen\u00e1rio preocupante de vulnerabilidade emocional entre os jovens brasileiros<\/h3>\n

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Por Vanessa Ferro\/ Em Pauta\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n

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Per\u00edodo da adolesc\u00eancia \u00e9 marcado por mudan\u00e7as que podem originar problemas de sa\u00fade mental. Foto: Freepik\/ Em Pauta<\/em><\/p><\/div>\n

Cuidar da sa\u00fade mental \u00e9 t\u00e3o importante quanto cuidar da sa\u00fade f\u00edsica, especialmente, na adolesc\u00eancia. Os desafios e as mudan\u00e7as enfrentados pelos jovens podem desencadear problemas como depress\u00e3o e ansiedade. De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), o bem-estar de uma pessoa n\u00e3o depende apenas do ponto de vista psicol\u00f3gico e emocional, mas tamb\u00e9m de contextos fundamentais como condi\u00e7\u00f5es de vida, aspectos sociais, econ\u00f4micos e ambientais.<\/p>\n

A mais recente Pesquisa Nacional de Sa\u00fade do Escolar (PeNSe) divulgada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE), feita em parceria com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade e com apoio do Minist\u00e9rio da Educa\u00e7\u00e3o, divulgada em mar\u00e7o deste ano, mostrou um cen\u00e1rio de vulnerabilidade emocional entre os adolescentes brasileiros. O estudo ouviu mais de 118 mil\u00a0 jovens de 13 a 17 anos em 4.167 escolas p\u00fablicas e privadas do pa\u00eds. Tr\u00eas em cada dez estudantes afirmaram que se sentem tristes sempre ou na maioria das vezes. Al\u00e9m disso, 42,9% das pessoas que responderam a pesquisa, disseram que se sentem irritados, nervosos ou mal-humorados por qualquer coisa e 18,5% pensam sempre, ou na maioria das vezes, que a vida n\u00e3o vale a pena ser vivida.<\/p>\n

Com isso, entende-se a import\u00e2ncia da aten\u00e7\u00e3o e do cuidado em torno da sa\u00fade mental desta parcela da popula\u00e7\u00e3o. De acordo com a psic\u00f3loga Laura B\u00e1lsamo Espinosa (CRP-07\/25216) especialista em terapia cognitivo comportamental na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia, o per\u00edodo \u00e9 uma fase marcada por muitas mudan\u00e7as emocionais, comportamentais, cognitivas e f\u00edsicas. Sendo assim, \u00e9 natural que o adolescente fique confuso ou se sinta perdido, sem entender direito o que est\u00e1 acontecendo. \u201cEm raz\u00e3o dos horm\u00f4nios e at\u00e9 mesmo pelo c\u00e9rebro em desenvolvimento, h\u00e1 uma dificuldade de se regular emocionalmente e os adolescentes acabam sentindo com uma maior intensidade, muitas vezes sem saber como lidar com as emo\u00e7\u00f5es que surgem e com todas essas transforma\u00e7\u00f5es que est\u00e3o acontecendo\u201d, destaca.<\/p>\n

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A Psic\u00f3loga Laura Espinosa comenta sobre os desafios emocionais da adolesc\u00eancia. Foto: Arquivo Pessoal \/Em Pauta<\/em><\/p><\/div>\n

Dessa forma, a psic\u00f3loga real\u00e7a como pais e respons\u00e1veis podem identificar sintomas de algum problema. Segundo ela, existem quest\u00f5es que s\u00e3o esperadas e t\u00edpicas da adolesc\u00eancia, como por exemplo: oscila\u00e7\u00f5es de humor, a busca por independ\u00eancia, questionamento a regras, um certo afastamento dos respons\u00e1veis e maior valoriza\u00e7\u00e3o dos amigos, entre outros pontos.\u201cMas tr\u00eas palavras podem nos ajudar a identificar poss\u00edveis problemas: preju\u00edzo, intensidade e frequ\u00eancia desses sintomas. Muitas vezes, o adolescente n\u00e3o vai verbalizar que n\u00e3o est\u00e1 se sentindo bem, ele vai demonstrar atrav\u00e9s do comportamento que precisa de ajuda. Altera\u00e7\u00f5es intensas no humor, isolamento persistente, preju\u00edzo do desempenho escolar, comportamentos autodestrutivos, s\u00e3o alguns dos sinais de alerta e indicadores da necessidade de um profissional\u201d, enfatiza. Al\u00e9m disso, Laura comenta que, identificado algum problema, \u00e9 recomendado que os respons\u00e1veis busquem ajuda de um atendimento especializado para que o adolescente tenha um espa\u00e7o seguro para compartilhar as suas emo\u00e7\u00f5es e pensamentos.<\/p>\n

Tendo isso em vista, a profissional salienta como pais, amigos e pessoas pr\u00f3ximas podem ser uma rede de apoio para o adolescente. \u201cPara os adultos, vale a lembran\u00e7a de que um dia j\u00e1 fomos adolescentes e j\u00e1 passamos por essa fase. \u00c9 poss\u00edvel a reflex\u00e3o: como eu gostaria de ser tratado na adolesc\u00eancia? Encorajar e permitir que o jovem expresse o que est\u00e1 sentindo, sem julgar. \u00c0s vezes, os respons\u00e1veis t\u00eam a preocupa\u00e7\u00e3o ou a ansiedade de tentar resolver o que os adolescentes trazem, mas em muitos casos, eles s\u00f3 querem uma escuta com aten\u00e7\u00e3o\u201d, sublinha. Ainda, de acordo com a psic\u00f3loga, pr\u00e1ticas parentais positivas, como comunica\u00e7\u00e3o aberta, escuta ativa, limites consistentes e incentivo a autonomia, contribuem para um desenvolvimento mais saud\u00e1vel. \u201cSe n\u00e3o encontrarem nos cuidadores abertura, acolhimento e valida\u00e7\u00e3o, eles podem se sentir sozinhos e isso influencia na busca de ajuda em lugares inadequados, por exemplo, para lidar com quest\u00f5es que s\u00e3o esperadas nesse per\u00edodo\u201d, conta.<\/p>\n

Visto que o per\u00edodo da adolesc\u00eancia \u00e9 marcado por transforma\u00e7\u00f5es, a escola possui uma influ\u00eancia muito forte na vida dos jovens. Segundo o psic\u00f3logo e professor Iuri Pizetta Moschen, supervisor dos atendimentos de psicologia escolar do Campus Pelotas do Instituto Federal de Educa\u00e7\u00e3o, Ci\u00eancia e Tecnologia Sul-Rio-grandense (IFSul), a escola possui um papel fundamental na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental dos alunos, pois n\u00e3o \u00e9 apenas um espa\u00e7o de aprendizagem acad\u00eamica, mas tamb\u00e9m de forma\u00e7\u00e3o humana e social. \u201cComo os estudantes passam grande parte do tempo no ambiente escolar, a institui\u00e7\u00e3o se torna um espa\u00e7o importante para promover bem-estar emocional, acolhimento e desenvolvimento saud\u00e1vel. Nesse sentido, a escola deve proporcionar um ambiente seguro, inclusivo e respeitoso, incentivando as rela\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis entre alunos, professores e funcion\u00e1rios da institui\u00e7\u00e3o.\u00a0 Dessa forma, o desenvolvimento de a\u00e7\u00f5es de combate ao bullying, incentivo ao di\u00e1logo, valoriza\u00e7\u00e3o da diversidade e fortalecimento do sentimento de pertencimento s\u00e3o fundamentais para a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental dos alunos\u201d, frisa.<\/p>\n

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O professor Iuri Pizetta comenta sobre o papel da escola na vida dos alunos. Foto: Arquivo pessoal \/ Em Pauta<\/em><\/p><\/div>\n

Dar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental \u00e9 um ato de cuidado. Em Pelotas, a rede p\u00fablica de sa\u00fade oferece atendimentos de sa\u00fade mental por meio das Unidades B\u00e1sicas de Sa\u00fade (UBS\u2019s) e dos ambulat\u00f3rios da Rede de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial (RAPS) e Centros de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial (CAPS).<\/p>\n

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A recente Pesquisa Nacional de Sa\u00fade do Escolar mostra um cen\u00e1rio preocupante de vulnerabilidade emocional entre os jovens brasileiros   Por Vanessa Ferro\/ Em Pauta\u00a0 Cuidar da sa\u00fade mental \u00e9 t\u00e3o importante quanto cuidar...<\/p>\n","protected":false},"author":587,"featured_media":21708,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[219,438,205,1442],"tags":[],"class_list":["post-21705","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educacao","category-em-pauta-noticias","category-qualidadedevida","category-saude"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/empauta\/files\/2026\/05\/Ilustrativa_Freepik-scaled.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6Xvzq-5E5","jetpack-related-posts":[{"id":19727,"url":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/empauta\/saude-mental-dos-estudantes-universitarios-um-desafio-emergente\/","url_meta":{"origin":21705,"position":0},"title":"Sa\u00fade Mental dos estudantes universit\u00e1rios: Um desafio emergente","author":"Em Pauta","date":"15\/03\/2024","format":false,"excerpt":"Segundo uma pesquisa realizada em 2019 pela Universidade Federal de Pelotas, os jovens s\u00e3o apontados como as maiores v\u00edtimas de ansiedade e o segundo grupo mais suscet\u00edvel \u00e0 depress\u00e3o no Brasil. 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