{"id":1737,"date":"2014-07-18T18:00:51","date_gmt":"2014-07-18T18:00:51","guid":{"rendered":"http:\/\/agpel.ufpel.edu.br\/?p=1737"},"modified":"2015-11-20T15:10:41","modified_gmt":"2015-11-20T17:10:41","slug":"meditacao-para-as-meninas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/empauta\/meditacao-para-as-meninas\/","title":{"rendered":"Medita\u00e7\u00e3o para as meninas"},"content":{"rendered":"

Por Daniel Machado<\/a>, Helena Mendon\u00e7a<\/a>, Henrique K\u00f6nig<\/a>, Juliana dos Santos<\/a>, Paulo Geovane Matias<\/a> e Marcelo Nascente<\/a><\/p>\n

O Instituto Nossa Senhora da Concei\u00e7\u00e3o usa a t\u00e9cnica da medita\u00e7\u00e3o com as meninas em hor\u00e1rio antes das aulas.<\/em><\/p>\n

O Instituto Nossa Senhora da Concei\u00e7\u00e3o, em parceria com a ONG Mente Viva, inova suas atividades, implementando a medita\u00e7\u00e3o. Os resultados das pr\u00e1ticas s\u00e3o comprovados em estudo da Universidade PUC-RS. O projeto de medita\u00e7\u00e3o nas escolas est\u00e1 presente por todo o Brasil.<\/p>\n

\"Medita\u00e7\u00e3o5x3\"<\/a>

Crian\u00e7as meditando no Instituto Nossa Senhora da Concei\u00e7\u00e3o.<\/p><\/div>\n

A professora Rosa Dias explica as vantagens da medita\u00e7\u00e3o. \u201cA curto, m\u00e9dio ou longo prazo, os benef\u00edcios s\u00e3o notados nas crian\u00e7as. As melhorias s\u00e3o vistas no rendimento escolar, no est\u00edmulo \u00e0 reflex\u00e3o, no desenvolvimento da paz, bem estar e redu\u00e7\u00e3o da viol\u00eancia entre colegas e familiares.\u201d Al\u00e9m disso, a medita\u00e7\u00e3o resulta na melhora da respira\u00e7\u00e3o, atrav\u00e9s de exerc\u00edcios espec\u00edficos.<\/p>\n

As sess\u00f5es s\u00e3o r\u00e1pidas, com cerca de cinco minutos de dura\u00e7\u00e3o. A pr\u00e1tica tem sido aplicada com as crian\u00e7as pelas pr\u00f3prias educadoras do Instituto, que receberam um curso preparat\u00f3rio para conduzir a medita\u00e7\u00e3o. As atividades podem contar com o aux\u00edlio de m\u00fasica de fundo, o que exalta a tranquiliza\u00e7\u00e3o da mente.<\/p>\n

Apesar de determinada desconfian\u00e7a que algumas pessoas t\u00eam no projeto, a medita\u00e7\u00e3o independe de religi\u00e3o, ou seja, pode ser praticada por todos. Nomes como Buda, Gandhi e Madre Tereza de Calcut\u00e1 s\u00e3o exaltados nesse exemplo de demonstra\u00e7\u00e3o da paz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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