{"id":10505,"date":"2018-03-15T15:00:51","date_gmt":"2018-03-15T18:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/empauta\/?p=10505"},"modified":"2018-03-15T02:15:07","modified_gmt":"2018-03-15T05:15:07","slug":"refugio-perfeito-a-beira-do-sao-goncalo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.ufpel.edu.br\/empauta\/refugio-perfeito-a-beira-do-sao-goncalo\/","title":{"rendered":"Ref\u00fagio perfeito a beira do S\u00e3o Gon\u00e7alo"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>

P\u00f4r do sol no Campus Anglo. Foto: Katia Helena Dias\/Arquivo Pessoal<\/p><\/div>\n

Por Marina Tomaz<\/a><\/em><\/p>\n

O calor do ver\u00e3o, as filas, o tr\u00e2nsito e a correria cotidiana tendem a contribuir para o estresse. Vale buscar alternativas para relaxar e espantar o calor, e contemplar o p\u00f4r do sol \u00e9 uma delas. O ref\u00fagio por assim dizer por alguns universit\u00e1rios se encontram a margem do canal S\u00e3o Gon\u00e7alo no campus Porto da Universidade Federal de Pelotas. Seja para tomar um chimarr\u00e3o, tomar uma \u00e1gua, estudar ou at\u00e9 mesmo jogar conversa fora, h\u00e1 sempre pessoas aproveitando a \u00e1rea livre do campus. \u00c9 tamb\u00e9m um espa\u00e7o utilizado para as aulas de fotografia, onde muitos alunos do curso de Jornalismo aprendem diferentes t\u00e9cnicas pertinho da natureza.<\/p>\n

Ao admirar um p\u00f4r do sol voc\u00ea \u00e9 tomado pela sensa\u00e7\u00e3o de ter mais tempo livre e se sente mais paciente. Ao tomar um tempo para olhar para o c\u00e9u encharcado de cores, estamos capacitando-nos a recuperar o controle do rel\u00f3gio. Esse espa\u00e7o fica localizado nos fundos do Anglo, apelido do campus por conta do antigo frigor\u00edfico que ficava no mesmo local, o espa\u00e7o torna-se plano de fundo de diferentes fotos. At\u00e9 para ambiente did\u00e1tico, para aulas pr\u00e1ticas de diversos cursos, \u00e9 de extrema import\u00e2ncia ter um espa\u00e7o assim dentro da universidade.<\/p>\n

O momento de contemplar o p\u00f4r do sol tamb\u00e9m colabora para sua sa\u00fade, pois essa \u00e9 uma oportunidade de praticar o mindfullness<\/em>, ou aten\u00e7\u00e3o plena, que se traduz como \u201cestar completamente inserido no momento\u201d. Esta pr\u00e1tica pode lhe trazer diversos benef\u00edcios, incluindo a redu\u00e7\u00e3o do estresse e a melhora do funcionamento cognitivo. Para Lucas Kurz (21), aluno de Jornalismo da UFPel, o cantinho dos fundos do campus faz diferen\u00e7a p\u00f3s um dia cansativo e complicado de trabalho. \u201cO lazer do aluno melhora bastante tendo um lugar para relaxar e respirar novos ares, meu dia muda ao vir para c\u00e1 antes da aula\u201d, disse Lucas.<\/p>\n

J\u00e1 para Helena Moraes (23), estudante de Psicologia da UFPel, aproveita o poente enquanto faz a pr\u00e1tica da Yoga. A estudante come\u00e7ou a frequentar o campus para tomar um chimarr\u00e3o com os amigos, mas o local sempre despertou outros desejos mais intimistas. Ent\u00e3o, h\u00e1 mais de um ano Helena juntou sua paix\u00e3o a Yoga e o p\u00f4r do sol, a combina\u00e7\u00e3o perfeita para equilibrar a vida. \u201cEstar consciente de todas as coisas que voc\u00ea deve ser grato em frente a cada sol que vai embora melhora o seu bem estar, exala vida\u201d, comentou a estudante.<\/p>\n

O lugar serve como espa\u00e7o de conviv\u00eancia para a comunidade com uma vis\u00e3o panor\u00e2mica privilegiada favorece v\u00e1rias selfies<\/em> de estudantes e funcion\u00e1rios. Al\u00e9m de contribuir para um melhor clima em prepara\u00e7\u00e3o das aulas, sendo um palco para um belo p\u00f4r do sol e um ref\u00fagio perfeito para encontrar a calmaria no dia a dia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por Marina Tomaz O calor do ver\u00e3o, as filas, o tr\u00e2nsito e a correria cotidiana tendem a contribuir para o estresse. 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